我以前没有接触过关于灵性方面的任何知识，今天看了莘茹老师推荐的《灵性的真相》这部电影，我还是蛮有感触的！
一、我们应该慢下来。
刚开始看这部电影的时候，我就得太慢了，有一种拖动进度条快进的想法，当然我没有这样做，我还是自然存在着好奇心，想看一看这部电影究竟在讲什么。
我想，可能是因为我们平时的生活节奏太快了，从早晨闹表响的那一刻起，我们就急忙穿衣服，洗漱，叫孩子起床，在他起床的同时我迅速地把早餐做好，然后我就急急忙忙开车去上班，也许是岁数越来越大了的缘故，每天出楼道口的那一刻我的大脑中立刻闪现的问题是：昨天我把车停哪了？我的大脑迅速的回想昨天回家时的情景，哇，想起来了，然后又迅速的奔向我的车，还好每天我都会提前几分钟出家门，路上一定不要着急！
一天的工作就不用多说了，工作内容琐碎，数不清的突发状况。晚上回到家还要做饭，收拾家务，辅导孩子做作业……一天自己就像一个陀螺一样，不停的转，只有晚上躺在床上那一刻，才感觉到放松。
所以，这部电影中提到的静坐，平时几乎没有这样的机会，之所以觉得这部电影的节奏很慢，就是自己为平时我们太快了，这样，我们也太累了。
所以，看完这部电影，我的感受就是，我们要让自己慢下来，要让自己放松，去用心的感受生活，感受每一刻的当下，用“慢”来疗愈我们，疗愈我们的太累身体，疗愈我们需要滋养的内心。
二、超脱现实生活。
影片中向我们讲述了静坐的方法、灵性的真相和要达到的境界。给我的感觉是，静坐冥想可以让我们获得宇宙的能量，给人的感觉是可以超脱现实世界，感觉很神奇。
虽然我没有静坐冥想的经历，但是影片中描述的境界是我向往的，我也想有那种能量穿过身体，穿越任何物质存在，获得滋养的体验，我想我可以去试着静坐冥想，不知道自己能否达到那种境界，还是很期待自己能够通过静坐冥想有意有一些改变的。
以上就是我看完《灵性的真相》这部影片的感受，欢迎老师点评。
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