我让我的界限被侵犯

我几年前曾建了一个群。父母、弟弟一家和我们一家，取名王家群。

结果我爸没经过我同意把叔伯兄弟姐妹全拉进来了。

我苦涩了。

原来我还发一些生活近况，这样以后我再也不发了。可能是我爸感觉到了什么，就说他不知道怎么踢，说让我踢。怎么可能拉进来再踢出去？！我心里那个愤怒，很长时间我都说不出来那个难受劲。现在看，我当时完全可以再建立一个群，可是那时候我根本不想这样做，我感觉自己被伤害了，我陷入不理睬模式（自绝于上主，来惩罚上主）。

我想这个愤怒是父亲没有尊重我的界限。在父母面前特别容易秒变小孩，只知道生气，不理睬他们。这就是我的反应模式，却一直都没学会在父母面前清晰地表达自己：我感受到了什么，他们这么影响到我什么，我的需求是什么。（不好意思说需求，不好意思说自己需要被爱，那太衰了，太丢脸了，把自己搞的愣愣地像个宁死不屈的战士，没有需求，不需要，装的那个强亮）

这件事有两点要清楚

1、看到自己的反应模式：习惯了在父母面前做受害者、从与父母的关系中自绝于父母。

2、我让我的界限被侵犯的。事先我没有规定这个群谁能加谁不能加。我存在着疏忽，王家群的名称确容易引起歧义，姓王的都进群似乎也没错。收回投射，我也要警惕自己有没有不尊重别人的界限。在我心里住着一个生父母气的小孩，这个小孩气性很大，气了几十年，拒绝与父母沟通，发誓一辈子不理他们，从心里隔绝，无论做什么，心堵上了。微信群是我打开的一个小口子，想有所和解。但是没多久就发生了这样的事。我的心又被刺痛了。就像我想去和一个人约会，结果这个人拉来了一群人。

3、对于界限被侵犯，过去时常装大度。我有权利不原谅，也可以愤怒，从害怕被人说“斤斤计较、事儿多、脾气大”的魔咒中脱身。