梳理自己每天要做事情的时间和类别，碎片时间有哪些，做碎片清单，列出不同碎片时间的利用价值，训练自己，提前列
目前每天要做的事
1. 起床（不知道今天要做什么）
2. 看公众号（容易被无聊的公众号浪费时间，分散注意力）
3. 做早饭 （思考做什么会花很久，草草解决，经常在711吃，或者吃零食）
4. 给宝宝换尿布，穿衣服（宝宝不配合，会让心情郁闷，不知道穿什么衣服，想穿的总是没洗或找不到）
5. 外出买菜（不知道买什么，买一堆忘了吃，或忘了买关键的）
6. 听得到
7. 听微课
8. 简书写作
9. 打卡
10. 冥想
11. 冥想写作打卡
12. 做午饭宝宝（不知道做什么）
13. 做午饭大人（不知道吃什么，没思考过）
14. 做晚饭宝宝（根据买的菜现想）
15. 做晚饭大人
16. 和宝贝一起玩耍，读绘本
17. 洗衣服机洗
18. 洗衣服手洗
19. 哄宝宝睡觉白天
20. 晚上陪宝宝睡觉
21. 拖地
22. 洗碗
23. 阅读
24. 记录笔记
25. 带宝宝外出玩耍，上早教等
26. 刷朋友圈
27. 逛淘宝（突然想起需要买的东西就开始逛，然后不断被干扰，无底洞）
28. 和父母视频（被动的，时间会很长，一般半个小时，打乱计划）
29. 吃午饭（不规律，经常不吃，或随便吃，没有计划，或没时间吃）
30. 吃晚饭（吃饭时间被动，容易受到爸爸工作时间的影响，有时要回父母家吃饭）
31. 整理衣服（堆在那，乱七八糟，没时间整理）
32. 整理客厅（宝宝的玩具到处都是）
33. 整理厨房（每次做完饭就很乱）
34. 喂奶（每天起床要吃，中午，下午，晚上睡前，以及半夜醒来要吃）
35. 喂孩子吃饭（孩子不爱吃饭，影响心情，吃饭时间根据饭量决定）
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