状态不好，感觉似乎之前上课打得鸡血用完了，人处于乏力的状态，不知道是不是精力管理做的不好，我得调整一下
首先，好好休息.最近时间确实效率增加，每天晚上都有坚持写作和输出，宝宝睡觉时也在阅读做比较，但是冥想却没有跟上，所以每天让自己处于身心放松的时间极少，我得给自己找个时间休息.
其次，接纳自己一时无法改变的坏习惯或难以养成新的好习惯，早起让我开始变得焦虑，宝宝频繁的夜醒让我睡眠严重受到影响，加上白天没有安排小憩，整个人犹如被掏空！这几天尝试了5点起床看书，但晚上睡觉确无法提前，所以整个人特别累，所以，先休息一下，把能掌握的时间利用好，早起，慢慢来吧！
第三，打卡签到意识不够强烈，要把自己的dead line 提前，特别是冥想，不要害怕失败，重要的是先去做，完成后才会体会进步.
第四，与小伙伴互动减少，小伙伴的文章有时都没有看，在这里say sorry，心得感受什么的咱们继续分享吧
第五，运动健身什么的，继续做起走！
加油，冬冬！
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