早上起来照例是排空称重，今天又低了一点。如果按这个数字，到今天我已经总减重13斤了。这是我人生减重史上的奇迹。称完问正在卫生间刮胡子的老公：“你今天称了吗？”回答说没有。我问干嘛还不称，他说，胡子刮干净会轻一点。好吧，让我笑两分钟。我想起了那个坐在马桶上哼哧哼哧想拉干净点可以轻一点的自己。
承诺的对比照片来一组，让大家感受一下，13斤下来是什么样的视觉效果。值得高兴的是，肥肉消失了，皮肤却是紧致的。有认真的小伙伴说，胸变小了。应该有一点变化，不过上图有内衣，下图没有。腰腹部变化最明显，腰围减少了7公分左右。
老公看到我的效果，一切都按照我的要求在认真执行。代餐和营养素，哪样几颗他已经搞的很清楚了。因为他个子高块头大需要的能量多，所以早上还特意给他带了鸡蛋和水果。
早上有个活动，去的路上碰到了一个朋友。问我最近怎么瘦了这么多，我说走路啊。她表示不信。又问瘦了几斤，我说十来斤吧。她说，就是说二十斤我也相信。真的有这么狠吗？
活动结束后回去给妈妈买菜做饭，因为她陪她的朋友外出办事去了。中途来电话说，等会就吃玉米、南瓜和粽子吧，还有早上煮的鸡蛋。我和老公减重，饮食上都是妈妈迁就我们的。既然她这么说了，我就按要求做吧。我吃南瓜和鸡蛋，妈妈吃玉米和粽子。午饭后，她说手臂酸痛，我给她做了个艾灸。这个艾灸，我也推荐一下，挺管用，家中老人必备。
下午忙着联系明天的采访，来来回回地找电视台、报社、租车公司、采访对象，然后一个下午时间嗉的一下就没了。晚上要集中学习，就没回去吃晚饭了。晚餐吃的蒸鸡蛋、豆角干炒肉外加一个小白菜，营养素当然随身带啦，用汤服下，哈哈。这个时候刚好六点，学习是七点，于是我去广场晃荡了30分钟，接着步行回单位用了10分钟。
如果说今天有什么做的不够的，那就是水喝的少了点。运动，走路三十分钟，完成；按要求吃纤体滴、代餐和营养素，完成；饮食上以低升糖食物为主，完成。没有那么难，至少我都能做到。抽脂，我怕疼，钱也不少，动手就是好几万；埋线稍微好一点，也是要破皮的，也怕；跑步健身，年纪大，跑不动；吃药，你懂的，我还想多活几年；节食，一堆的活，还要带孩子做家务，饿的头昏眼花的会被老公和老妈打死。一句话，这些我都来不了。所以，我选择了一个简单的我能坚持的。事实证明，我确实也做到了，到今天我已经坚持了53天。去掉我沸石排毒的三天，正经减重也有50天了。原来计划，56天减重15斤，算起来还有六天时间，不知道能不能实现。好像，我原来承诺记录8周56天的减重经历，这么算起来，是要和大家告别了吗？
突然，感觉时间过的太快。
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