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提高健康意识，是当前最应具备的重要素质之一！
现在很多人有了保险意识，知道也给自己和家人买一份疾病保险，当凶险的恶疾来临时，能解一部分经济上的压力。
但为什么不仔细想想，提高健康意识，就是从源头上解决问题。
“病从口入”，即使是“人吃五谷杂粮，哪有不生病”的。谁都希望健康常相伴！
当初的自己，像铁人一样，不知道累，不懂得调理，更没有健康意识。
吃的，专挑味口重的，独爱咸的、辣的，常常爱宵夜，喜欢烧烤，喜欢煎的，油炸的，只要胃舒服，从来不顾忌。
规律作息，就更谈不上了，工作在手上，一定要干完，不会因为已过三更而放手，性格决定了习惯，这样的熬夜，是经常的。一到周末，想用贪睡来弥补熬夜的觉，却越来越沉，黑眼圈越来越重。
锻炼，那时候很少，几乎是没有，因为很忙，一得空就只想躺，哪还会去跑呀走的。
受病痛折磨过的同学提醒我，别蛮干，身体要注意。我不屑，也不听，继续我行我素，该熬夜时还熬夜，人，时时都处于高速运转状态。
爸爸拿着报纸提醒我，别太累。我也当作耳旁风，还说：“哪有那么倒霉，大病会到我身上。”
现在想想：无知者便无畏！
那时候的自己，真是胆大，天天透支自己的身体。不仅仅没有一点健康意识，没有健康的生活习惯，还听不进别人的劝告，听不进别人传递的健康意识！
不巧，大病偏偏就落到了自己身上！那时候，才如梦初醒，但已后悔莫及。
六年了，在医院折腾了六了。自己久病成医，也能自己看化验单了，也能判断是什么问题，也知道该怎么注意，和医生说的，八九不离十。
自己成了自己身体的管家，家人也在我的监控下，定期检查，解决问题。饮食上，彻底地改变了原来的习惯，以清淡为主，以对身体好的为主，追求纯天然的、无污染的。作息也规律了，到时间了必须休息，偶尔的放纵熬了夜，几天都恢复不了原状，自己赶紧调整好。
以前，舍不得花钱去检查，除非万不得已，才去趟医院。
现在，自己或者是家人稍有不适，马上去检查，排查一切小病小痛。
体检意识有了，做到对自己、对家人的身体，心中有数。
过去的无知，买来的经验！
过去的无畏，买来的教训！
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那一年，得知一位德高望重的长辈，竟然跟我一样，不得不靠透析维持生命。听到这样的消息，我是很痛心的。
他是爸爸的老领导，老同事。从爸爸妈妈口中得知，他平时住在老家，按说生活环境相当不错，清新的空气，原生态的蔬菜瓜果，说什么大病也找不上他。
可是，老人家爱健康，却没有健康的意识，从电视购物、网络上、短信息…那些无孔不入的神药宣传，买了很多很多的保健康入口的东西。长期与那些为伴，结果，严重的器官损害。
家里的一个角落，全都是空药瓶。
又是一个痛苦的人，又多一个无畏的人！
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有了这么多教训，身边的人也应该长点记性！
可有的人，偏偏不信邪，偏偏要以身试法，偏偏也爱买保健康入口的东西，一点工资大部分花在那上面。
背着孩子，买上一袋又一袋，买上一堆又一堆，大把大把的钱，交给了那些网络销售，交给了那些远处的所谓正规保健医药有限公司。
孩子知道后，也制止不了，他依然一意孤行，自己吃了，还寄给夫人吃。
结果，高血糖找上了他，找上了两个老人家！
跟当初的我有什么两样，健康的意识听不进去，无知者无畏，无知者害自己！
为什么不想一想，如果是神一样的药，保健康，保长寿，这么好的东西为什么不上市，为什么不搞专卖，为什么不进医院，偏偏选择网络销售？
动动脑子吧，亲爱的！
当我告诉您，血糖高有多严重时，您还是不屑，还不肯听劝，我的心都在痛！
当初，我躺在病床上，痛心地对自己说：“真无知！”
这样的感悟，真不希望您们亲自感受！
哪有百病不侵的身体，但不要做个无知的人，逞那个无畏英雄！
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