两次参加白老师关于声音学习的课程，来上课，是因为平时羡慕有的人声音听起来舒服好听，希望自己通过学习，掌握要领，也能拥有听起来让人舒服的嗓音，其实我的最终目的是希望成为受欢迎的人。
课程互动环节，我说了来上课的目的是为了获得与声音有关的武器，让自己有更多更锋利更厉害的刀傍身。白老师说，不一定非得是刀和剑，也可以是丝带等其他东西，意思是刀和剑未必是最适合、最有用、最厉害的工具。同时建议我多打开喉咙说话，与人多互动，哪怕成为他人身边最烦人的人。
课后想起与白老师的互动交流，有两点收获。
1.女战士和女主人
当我感觉状态比较好时，老公常常和我闹矛盾，我百思不得其解：若我状态不好，他对我有意见，我可以理解，因为我常常把情绪发泄在他身上，他为此背了许许多多的锅；可是为什么老公常常要在我状态好的时候发火拖后腿呢？”现在想，我状态好的时候，就是我感觉更能搞定自己了，我有更多武器可以抵挡外面的考验，更独立不依赖他人，那样的状态更像个女战士。老公与我闹矛盾，把我往回拽，可能是想对我说，他不需要女战士，他更需要全心全意和他一起过日子、接地气的女主人。
不是只有刀一样的武器傍身才能保护自己，仅仅用刀不能解决所有问题。
2.敢于表达，哪怕成为烦人的人
我一直很害怕自己不受欢迎、害怕暴露自己的愚蠢，害怕被嫌弃，这样的恐惧让我平时更不敢表达了，我常常隐藏自己。
敢于表达，哪怕成为别人身边最烦人的人，对我来说是个很大很大的挑战。
承认并说出我的恐惧：我害怕不受欢迎，害怕是那个最愚蠢、最烦人的人，承认了，说出来，也许胆子能大一些，不再裹足不前。
久违了，很抱歉，小时候的我没有能力帮助那时的我；现在的我有能力懂得、心疼并帮助那时的我走出黑暗，现在的我就是那时的我的希望和如来。
就像《还我本来面目》里阐述的那样：“当我们找到那个伤时，要再度以大人的眼光去对待那个伤，这种以‘大人意识’去经验从前因用‘小孩意识’去经验而受的创伤，是极佳的自我疗愈方法。”
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