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保持身材,更换口味的最新推出鸡胸肉香肠

保持身材,更换口味的最新推出鸡胸肉香肠

作者: Allentiger | 来源:发表于2019-03-02 10:32 被阅读82次
    保持身材,更换口味的最新推出鸡胸肉香肠

    今天向大家推出一款-鸡胸肉香肠做法,从视觉和口味都可以祛除我们每天相同食材的厌倦感,从而继续让我们减脂,达到我们最终目标。以下就是具体方法:

    保持身材,更换口味的最新推出鸡胸肉香肠

    第一,准备食材:鸡胸肉(蛋白质提供的主要源泉),胡萝卜(促进身体血管微循环,改善夜盲症,β胡萝卜素),香菇,西兰花,以及我们最后要用的磨具(可以在TB上搜到,20几块包邮哦),同时磨具里面会有漏斗袋子,可以把我们的香肠顺利成型。

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    第二部,把所有食材切成丁状。

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    第三部,准备绞肉机,先放入鸡胸肉、姜片,和葱。待搅成泥后,再把西兰花、胡萝卜、香菇、盐、料酒(去腥味)、黑胡椒,和其他你觉得味道不错的调味剂。另外,魔芋粉(热量低,可以促进粘稠,如果没有可以选择山药),经过搅拌研磨后,将所有食材变成泥状,以便可以顺利做成香肠。

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    最后,将食材放入漏斗袋里,用手封口挤压到磨具中,待挤满后,盖盖子,放入烤箱(250°  10分钟)。时间到了后,取出并后方可品尝了。

    准备试一下吧,可以让你的减脂生活变得越来越美好,而不是每天的西兰花,鸡胸肉,牛肉,其实,还有很多丰富多彩的做法与吃法,满足你的视觉味觉,同时还可以达到你完美身材的目标。春天到了,大家一起加油努力吧!

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