最近在治疗肩颈，好2天又不舒服了，今天是第6次，我跟医生说我应该好了30-40%，他说我算好的比较慢的。我也在不断地找因素，可能每天背包（带电脑）在外的时间太长了，经常2-3个小时，我决定后面有机会就开车通勤，这样就可以减少背包的时间。
我现在把治疗（趴着）当场休息的活动，经常趴着就睡着了。每次治疗时间有2个小时，我今天想趁着这个时间听一下产品和场景音频（一直想持续做的事），我发现在一个小时以内的音频中，我经常会走神，耳朵在听，一会儿就想下午去哪儿，或者还有哪些待办事项，拉回来耳朵，重新听，又走神，又拉回来，几次反复。当然其中还有睡着的间隙，哈哈哈。听个产品音频可不是那么容易的事。
经常有想做的事，又贪心，同时又想做其他的事，导致哪件事都拖着，没做好。
以后不断提醒自己，选好当下的事，然后专注，不断练习，走神，拉回来，走神，再拉回来，就回来，回来了。
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