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拒绝大吃大喝

拒绝大吃大喝

作者: 志伟随笔 | 来源:发表于2021-12-14 18:49 被阅读0次

    人到晚年,从饮食上,吃得“简单”一点,过低配生活。

    苏轼说道:

    口腹之欲,何穷之有。每加节俭,亦是惜福延寿之道。

    现在生活条件好了,人们餐桌上的饭菜也很丰盛。

    很多人仍然愿意大鱼大肉地大快朵颐,殊不知吃得太多,吃得太杂,会消化不了,反而伤害自己的身体。

    人老了,身体的各项机能都在慢慢衰退,饮食尽量简单清淡一些,让肠道得到放松。

    吃些五谷杂粮、新鲜蔬菜,简单地蒸、煮、煎、炒,反而能吃出更多家的味道。

    别吃得太饱,也别吃得太杂。

    人到晚年,过低配生活,从拒绝大吃大喝开始。

    同时,也不必吃得太精致,多吃杂粮,吃得素一点,少油少盐,不要放纵嘴,挥霍自身的健康。

    一餐一饭,简简单单,身心健康。

    身心健康,内心才会舒坦,生活才会更幸福。

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