人生是一条单行道，我们人生所做的每一步，就是人生的全部。因此当我们能够感受到此刻的呼吸，此刻正在做的事，我们的人生才没有荒废。安住当下，喜悦的接纳，这时我们才能时时刻刻都保持开心和幸福的状态。
阳光下的我，阳光下的桂花，花香四溢，满满的幸福与喜悦。
今日思考一：今天将之前听的几本书籍整理成文字手稿，发现整理一遍大脑的印象要深刻很多，于是决定从现在开始：在有时间和空间的条件下，听完书后就一定要手写一下文字版的总结，方便以后复习也加深现在的学习，嗯～，这个习惯值得养成。学习不在于听了多少本书，而在于听的书中的知识是否有将其运用到实际生活中，来改进生活，这才能达到学习的目的。
今日思考二：最近闲来没事，开始练字。才发现想要改变旧有的写字习惯，得现将新的字体、布局、走向刻在脑袋里，写的时候才能提醒和发现自己是否写的漂亮。所以，练字之前更重要的是观察！观察新字体，再琢磨自己应该如何写，如此带着用心和思考去练字，效果才能一点一点的显现出来。否则，练习再多字也都是徒劳，没有多大改变。
今日思考三：早上听《与繁重的工作一起修行》，里面有一个方法值得使用和推荐，也是我近期经常使用的方法：我取名为自我放松法！在觉察的自己有紧张、烦躁、焦虑等情绪的时候，在心中不断地告诉自己放松～放松～放松～。慢慢的，自己这些情绪就能够得到有效缓解。因为在孕期，晚上时常睡不好，又是半夜醒来就睡不着了但又很想睡，我用的就是这个办法。告诉自己从脚趾→头部，身体的每一个部位在心中去默念放松，不一会就能够进入梦乡。这个方法百试不厌，很值得在日常生活中推广和使用。
生活的美好大概就在于在平淡的日子里去积累幸福的资本和方法，把时间浪费在让自己表美好的事情上去，这真的是一件很棒的事！我不愿意自己被手机邓东西“绑架”，所以很多时候我会有意识地去选择另外的一些生活方式，因为内心深处热爱着这些让自己变美好的事物。就比如我喜爱练字，喜爱让自己处于学习和思考的状态中，喜爱用文字的方式记录生活，这一切行为都源于内心的喜爱。所以做这些事的时候，我是喜悦的，开心的。
我想，这就是幸福吧！愿自己一直这样幸福下去，加油。
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