寻求达致冥想瑜伽或者心意平静的智者，业瑜伽据说是其方法。那些已经达致瑜伽的人，平静则是其自己觉悟的方法。没有对感官享乐的欲求，没有对行动结果的执着，弃绝了所有个人动机，这样的人达致瑜伽的圆满。
这是瑜伽的定义。很多时候学瑜伽的人很注重体式，柔软的身躯，舒展的筋络，其实瑜伽在印度教的本义里是“连接”，而不仅仅是一个身体的运动，更重要的是心灵的运动。与心的连接。
我的头脑很活跃（即使在我不灵修的朋友圈里已经算是不那么活跃的那个了），常常会跳脱到未来过去，就是不活在当下。也因为太常不在当下，很易产生恐惧、忧虑，阻挡了太多的能量流动。今晚斯蒂芬妮老师也是与我如是说。
我的能量里有些碎片，卡住了使能量有些地方不太能顺畅流通。比如对水的恐惧，以及现在金钱的收支不平衡。我在这半年里的体验是要放下对事情结果的期待，可以有想要的结果，但同时不排斥其他所有结果，给自己有充足的可能性作为准备。这样结果通常都很好很开心。而上面定义中讲“平静则是觉悟的最好方式”，我理解是平静是最能做到接纳所有的最好最重要的方法。通过瑜伽与心连接，放下头脑的各种评判，让心与头脑都平静下来。才能显化更多心中的世界。
愿每个人都能与自己的心连接，实现丰盛。感恩感谢。
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