自己的心意必须用来提升自己，而不是降低自己。心意是我的朋友，也是我的敌人。对于控制住心意的人来说，它是朋友；对于没有控制住心意的人来说：它就是敌人。
这里的心意我觉得理解为“意识”更为准确些。
冥想的目的是控制意识，我想同时也是让意识自由。我们很多时候，意识总是焦虑的，担忧的，烦躁的。担心明天，后悔昨天，意识总不是在当下的。这时我们就已经被意识控制自己了。本来美好的前景，就被阻挡住了。昨晚斯蒂芬妮说我本来最大的能力就是显化，显化我所有想要的东西，情感，人际。只要我想。但我因为恐惧，怀疑，使这一天赋被最大限度地阻挡了。如果我能心无旁骛地使用这个天赋，我的人生将非常丰盛。那我首先就得用冥想来去除不良的想法，疗愈自己，去除记忆的碎片。这时是控制意识的。在能控制意识，活下当下了，我才能是真正自由的。很明显，如果我一直不能控制自己的意识，无疑我以后都只能过贫瘠的人生。
意识，这个亦敌亦友的家伙。又爱又恨呀！
第三维度真是一个镜子的世界，外面的世界全是自己心中的世界。所以，不用怀疑心之微空间存不存在。你在心里产生了它，它存在你心里它就是真实的。
在意识里创造的想法，比如念，愿，都是很有力量的。做个计划，设个目标，这些都是愿与念，你觉得它的威力不大吗？当然不是。因为有了计划目标，接下来该怎么做就清晰了，行动就马上能开始了。这是进入未来的大门，就是一个念创造的。
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