悲观看跌和忧心忡忡有本质上的类似。
（-2）悲观看跌: 一种轻微的忧心忡忡，就是不看好，对接下来的形势不看好。也就是在聚焦上聚焦的不是太多。聚焦太多就会变成忧心忡忡。
（-8）忧心忡忡: 是一种沉重的悲观看跌，心里好像15个水桶七上八下，内心感觉很恍惚，一直都很沉重，大石压心，怎么也高兴不起来。
老师从人生九大面相来分析的很清楚，我们来一个个分析。
1.在金钱上:哎，钱又要花完了，下一笔钱要从哪里来呀？什么时候才会来呀？来的时候够不够多呀？够不够快呀？够不够我还债呀？够不够我支付生活费和孩子的教育费呀？
万一来钱的速度太慢，数量太少，赶不上下一笔支付的钱怎么办？如果找人借钱找谁借呀，借不到怎么办呀？
2.在事业上:假如公司要裁掉20%的员工，裁员会不会裁到我这个部门呀？裁员会不会把我裁掉呀？万一把我裁掉的话会不会赔偿呀？赔偿多少钱呀？够不够支撑我找到下一份工作呀？
如果真的裁到我，我会不会找到下一份工作，下一份工作收入差一大截的话，全家的生活费怎么办啊？这种情况很严重呀！
3.在单身上:哎，年龄越来越大了，怎么现在找不到另一半呀？再找不到的话，年龄越大的话就越不好找了，到时候就成了大龄剩女了，成了亲戚朋友的笑柄了。
如果成了大龄剩女，就变成大龄产妇了，到时候生个孩子，会不会生个白痴出来呀？影响健康，到时候影响了下一代，我老公会不会跟我离婚呀？还在单身，已经开始对未来担心了。强烈的忧心忡忡。
4.在情感上:很多女性都这样担心，为什么走了这么久，他还是不肯娶我呀？为什么明示暗示这么多次？为什么避而不答呀？他是不是没有爱过我？他是不是跟我闹着玩呀？
万一再过几年我年龄大了，万一她跟我提分手怎么办呀？我到时候不就变成了大龄剩女了吗？万一到时候不娶我怎么办呀？
我的青春都花在他身上，而我一点保障都没有，他说不要我就不要我了，我的归宿在哪里呀？
5.在婚姻上:他是不是有了小三，就不要这个家了，如果他真的要和我离婚，那怎么办？我又没工作，又没独立养活孩子的能力，怎么办？
担心孩子人格分裂受到影响，以后不敢娶妻怎么办？担心孩子有阴影受影响怎么办？
他会不会跟我复合？还是打算跟小三在一起，接下来怎么办？心里没有底，很担心呢。
6.在亲子关系上:担心孩子无心上学，经常玩游戏，长大之后没有，好好学习读书，以后养不活自己怎么办？难道他这一辈子就啃老了吗？成了我们负担了吗？
我们死掉之后怎么办呢？他能养活自己吗？他能成家娶妻生子吗？他的死人样子会有人嫁给他吗？孩子还在上中学，做父母的已经担心一辈子去了。
7.在自我上:我怎么做都无法让别人满意，他们觉得我做得不够多，不够好，我下半辈子就这样了，我什么时候才能真正的做回我自己，如果下半辈子这样过，我还能够翻身吗？
8.在人际关系上:为什么同学们去看电影，去玩都不叫我，我是不是被排挤了？是不是哪里得罪他们了？为什么他们玩都不叫我，大学还剩那么长时间，我要怎么过，以后会不会找我麻烦，被放冷箭呢？
9.在身体健康上:我这病情况迟迟不见起色，是不是永远都好不起来了？是不是永远恶化当中？万一我死了怎么办？我的家人怎么办？我的孩子怎么办？我不想死，我能好的起来吗？
忧心忡忡的感觉基调就是沉重、担心、不确定，往坏的方面不确定。
忧心忡忡对人造成的影响有多大呢？
1.忧心忡忡在心情上造成的影响是最直接的。
一旦一个人忧心忡忡，总是唉声叹气，怨天尤人，心情沉重，提不起劲，丢了魂似的，就活在自己的心情世界。
这种人很容易去算命，不理智，这种人的钱还比较好骗，容易被人利用。
2.忧心忡忡的人在健康上会老得特别快.
常态性忧心忡忡，比较容易长白头发，愁眉不展，茶饭不思，做再多的美容养颜都不管用。
3.聚焦不要会加大，不要所发生的几率。
你会得到你所持续聚焦的，不管是你要或者是不要，聚焦不要担心就是把不要的事情去发展发展。与其担心不要的会成真，倒不如去想办法打断这种担心，这种负面能量。聚焦在自己要的一面，改变这种惯性动能。
第8层地狱~忧心忡忡
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