偶得关于《人间值得》的读后感，一看别人的介绍便喜欢上，迫不及待地买了。这本书写的是90岁的日本心理医生中村恒子写给生活的哲理小书，读完感觉淡淡的情丝而又意味深长的哲理于其中。
恒子经历了战火年代，经历了经济困难时期，在行医过程中磨炼了其内心的韧性，那种弹性和看似柔软但却坚韧的性格特征。也使她的心在不断的被照亮，也去照亮了别人。
摘抄一些关于她的人生哲学，以提醒自己浮躁的心静下来。
为了钱而工作，并不是可耻的事，这是理所当然的，是了不起的。不要把自己自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人尽绵力”的想法去工作，或许会更好。
只想“必须要幸福”，是完全不可能实现的。幸福与不幸福的说法，并无太大意义。放下必须要这么做，就像人生不必要的行囊。欢喜来时就满心欢喜。
与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”。即使家人也要分清彼此，强迫他人，自己与对方都很痛苦。如果意识到人的一生始终是一个人生活，就不会对别人心存期待。只要是别人给予的，就要心存感激。
心灵的沟通，其实就是把自己放三通与对方平等的位置上，倾听对方的内心世。“啊，真不容易呀，哦，原来如此”等，倾听，与来访者一起倾诉，是心灵治愈的关键。
当你想要”遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。比如想要更多的钱，想结识更多的朋友，想更加怎么样等。
和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理距离感就好。
命运就是与人的关系。只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来，让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉烦恼的精神科医生。诚实地对待自己的心。人不能迷失自己的心，不能欺骗内心。
人为什么会感到不安？大多情况下，这种不安是因为对未来的考虑太多。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎么样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活，不要忽视眼前的事情，这是最重要的。
痛苦会成为今后重要的经验，所以一交他不要浪费。人就是一种强大的生物。有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点，等事情过后，仿佛“凤凰涅槃”般重生，你就会觉得“以前的苦恼简直不值得一提”或感觉自己一下子厉害了。大多数事情都会解决，笑着走下去。
所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的。
家庭和睦最重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来会反弹给父母。全力地守护孩子。
人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法，尤其实庭问题能忍就忍，工作方面能放松就放松。
所谓育儿，其实也是成长。最着急的是，父母应该真心为孩子的幸福而考虑，并付诸行动，才能把爱传递给孩子。孩子能够感受到父母是真的为自己而想，而不是只停留在形式上的关爱。
不要阻碍别人自立，如果全面 掌控，成长就会停止。孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。
他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少。每天努力地生活，拼命地做好眼前的事情，至于出人头地，享受奢侈等，完全没有时间考虑。
人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限感，一定要保持住。
孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。人的一生基本上是一个人在生活，珍惜一个人的时光，建立自己的心理立场，对别人不抱愿望和期待，这样就不会太在意别人，就不会生气和失望。
不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了。
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