《黄帝内经》研习笔记-005
外知所避，内得其守！
原文：
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
译文：
上古的圣人们，恐人为外邪所侵，为内乱所扰，都告诉我们，宇宙四时之变皆有正气生，亦有不正之气生，不正之气乘虚而入，主杀主害，谓之虚邪贼风，要知时避之。同时，内心恬淡虚无，本元真气才能从之畅行任督周天，精不竭，神可御，精神得内守。外知所避，内得其守，病安从来？
感悟：
1、 ”虚“是超越实体物质之能量之不足。正不足，谓之虚。 ”邪“是能让人偏离正道之力量。 ”贼“是趁人不备之时偷偷干坏事。 对那些看不见摸不着，但实实在在存在，专会趁虚而入，对我们身心产生不良影响的不正之风，要懂得躲避，不正面冲撞，不漏空挡。譬如，睡觉时关好门窗，盖好被褥。
2、 ”恬“，通“舔”，人生在世难免受伤，躯体受伤自己用舌头”舔“拭，心灵受伤找个没人的地方自我抚慰。伤好了，整个人也就淡了。为避免再次受伤，当断则断，当舍则舍，当离则离。
3、 人之病，多为七情六欲引起。七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，六欲是眼、耳、鼻、舌、身、意。欲望清静了，内心强大了，体内真气和顺流畅，神意安守不被惊扰不被耗散，疾病又怎么会发生呢？
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