半夜12点，楼上的妈妈在打上二年级的孩子，不停地歇斯底里的发作着，孩子哭着喊：我听话呢，我听话呢。妈妈的情绪似乎是非常的失控，还是对孩子不依不饶。
我也听得快哭了。感同身受，一方面感受到孩子的惊恐（和我作为孩子的惊恐），另一方面感受到自己作为妈妈的心理伤痛（和母亲对我情绪的失控）
觉察：累的时候我也会对孩情绪失控。每到晚上睡觉的时候，非常疲惫，孩子还在上串下跳，那内心的伤痛被触动。
伤痛记忆是被封锁的，每次被触动时，我是双重体验：自己母亲的绝望、自己作为孩子时的惊恐无助。
想法：这个孩子一点都不可爱，我恨不得把他踹远，真得希望我从来没有生过他。
谁能来帮我一把，让我透会气？谁能理解我，放我一马。
感受：无助、失望、生气、压抑、愤怒
需要：空间、安全、被倾听、被接纳、爱、疗愈、空间、信任、感谢
请求：感谢邻居，让我收获疗愈的锲机，我邀请自己勇敢面对内心的分裂，放下对失控，毫无阻碍的对孩子展现内心的温柔与爱。
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