培养不完美主义的思维，我变得很轻松，也很快乐
昨晚的上床时间是23点20分以后，当时又困又累，因为连续几天的早起（6点左右起床），连续几个晚上的晚睡（都是23点20分以后，甚至更晚），躺到床上真的是好舒服的事情。
今天早上好像已经形成了生物钟了，6点10分就自然醒了，起床，原来定的闹钟（6点30分）还没有响。可是上午、下午和晚上都有比较困倦、精力不足的时间段。
下午的午睡允许自己睡了75分钟，起来之后果然觉得视力变得很好，精力也补得很足。
然而，晚餐过后，聊天半个多小时，我到站立电脑桌前，翻开书籍《如何成为不完美主义者》，仍然觉得非常困倦，看了几行字，还是需要心爱的茶来陪伴。
于是我喝了6小杯的红茶，同时做了眼保健操保护视力。其实，当晚上想阅读而觉得又犯困的时候，一向很完美主义的我心里面有不高兴的感觉，想想下午补睡了一个多小时，晚上竟然还是如此困倦？！可是看到这本书《如何成为不完美主义者》时，我知道自己拿到了应该阅读、值得阅读的好书。
如果说书是人的好朋友的话，那么今晚找的这个好朋友真的是我的“贵人”。封面写着:"哪怕在状态不佳的时候也轻松找到做事的力量"。我现在就是状态不算很好的时候呀，那么不用为状态不太好而不开心呢，总不能要求自己全天加晚上的状态都是一百分的好吧？
精力水平在一天中、白天和晚上的不同时间都是会有波动的，有时候处于高能状态，有时候状态一般，有时候可能就处于低谷。管理好自己的作息时间，而对于精力水平的波动，也不用去纠结。我在这本书的启发下心情顿时很轻松，也很快乐。
一本好书，一次成长。多读好书，助力成长，也加速成长的速度。我通读了书中的黑体字部分。这本书两三个星期前阅读过，现在是复习，先读黑体字部分的关键内容，加深理解、也让记忆更深。对于一些之前标注“重点”的内容，同时现在又很感兴趣、觉得是自己需要的，也一并阅读。
以前我是一个深度完美主义者，所以经常会纠结于不完美的经历、自己以前不完美的表现，对生活中的不如意、令自己生气的事情纠结不放。阅读了这本书，我才知道原来纠结不放正是完美主义的一个特点，书中进行了详细分析，并提供了方法和建议。见书如遇知音，这次我真正体会到阅读这本书，好像跟一个好朋友在对话，为什么说爱书的人，书就像她的朋友那么重要，真的是这种感觉,太棒了！
感恩与《如何成为不完美主义者》的邂逅，培养不完美的思维，我变得很轻松，很快乐！
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