你的生存本能正在杀死你

日更 Day92

你的生存本能正在杀死你

在一个生活条件越来越好的世界，我们却经常觉得焦虑不安、难以入眠、脾气暴躁，你有想过自己的身体为什么会出现这种状况吗？

其实，这些都是过于敏感的生存本能发挥了不必要的作用。只要出现了一点不适因素，这些生存本能就会受到刺激，从而给我们的健康和幸福造成极大的影响。我们生活中每一件小事都是大脑来掌控的，我们的本能和经验决定了我们是谁。

马克·吐温说:“我一生中充满了可怕的灾难，而其中大部分从未发生过。”我们大部分内心的不适，通常是自己一手造成的。

在一个生活条件越来越好的世界，我们却常常变得焦虑不安、难以入眠、脾气暴躁，为一些无足轻重的小事情而大发其火。这些实则都是过于敏感的生存本能发挥了不必要的作用，只要出现一点不适，这些生存本能就会受到刺激，给我们的健康和幸福造成极大的影响。换句话说，我们生活中每一件小事都是大脑来掌控的，我们的本能和经验决定了我们是谁。

要知道真正的健康与幸福是一种能力，一种在艰辛挫折和挑战下仍感到安全和舒适的能力。我们的生存本能并非不可改变，我们可以通过引导人体体验新的刺激，帮助大脑形成全新的、正常的神经网络，这样人体就能找到一条恢复健康的道路。

而在当今快速多变的社会里，我们人类似乎应变得还不够快：我们一边在努力创造让人越来越舒适和便捷的社会；一边却在为这样的目标而疲于工作。但前者的努力陷入了“舒适悖论”，我们虽然生活得更舒适更便捷，但对不适因素却变得过度敏感；而后者更是直接增添了焦虑和压力。这样的局面其根本原因在于我们的大脑进化的速度还远远跟不上技术驱动下社会进化的速度，我们的大脑在新环境下突然变得敏感、娇气起来。

因此，当你面临那些不必要的焦虑、不安、恐惧的情景时，你就想想掌控你的大脑的也是一个新手，你和它都需要从过去的生活吸取经验和智慧，放空、慢下来、关注当下、接受自己才是最好的选择！