2020年11月26日，星期四，多云。
早起五点四十，起床赶路。
早背单词。
早靠墙静蹲5分钟。
中午和同事陈刚一起吃午饭，聊到了一林姓同事，在我看来，这位林姓同事活得很舒服，是我所向往的样子。我们都活得太别扭了，嘴里面口口声声说自己淡泊名利，不要当官不要荣誉，可是背地里拼了命的工作，巴结迎合领导，希望能给领导留个好印象。而林姓同事从不巴结迎合领导，工作只干份内的事，关于工作上任何好事都轮不到他，但是他的能力确实可以拿下任何工作。我亲眼见过一个不是分管他的领导，给他安排额外加班，让他干活，他根本不鸟这位领导，埋头只玩自己手机，当时我都惊呆了，确实佩服老林。一来二去自然没有领导再找他。，他渐渐就被人遗忘在单位的角落，我想这是对他最好的保护。
前些年老林确实拼了命工作，体重一度飙到了一百六七，整个人也圆润了起来，可是拼了命的工作只换了健康的隐患，任何荣誉都没有和他沾过边，于是他开始渐渐在工作上佛系起来，他把主要的精力用在了减脂增肌上，几年下来效果明显。他像换了一个人，特别瘦，体脂率特别低，而且增肌也有成效，属于穿衣有型，脱衣有肉的那种，这让他在单位里小有名气，所有人提到他都要点头称赞。
渐渐的，越来越多的同事加入健身的行列，包括我。在我看来，我们之所以活得别扭是看透了却放不下，而老林既看透了，也放下了，言行一致。这就是我佩服他的地方，他将精力放在健身和阅读上，自然他在这一方面就有所精进。
而我们说着最狠的话，做着最怂的事，加着最多的班，发着最多的牢骚，活得别扭。
中午哑铃练肩500次。
下午打篮球，一个小时投进三分球10个。
跑步8.5公里回家。
晚上对房间进行了每周一次的卫生大扫除。
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