话坚持

每天总关注一样事情，观察足够久了，会发现规律吗？

每天坚持做一件事，一直做下去，实际上是一件挺难的事情，不得不承认，比如日更，一直坚持下去不间断，就很难做到。

从小喜欢运动的我，尤爱跑步，也参加过十公里比赛，取得的成绩也不错，但坚持每天跑一跑也是很难的，总会因为什么事情而中断。

现在每天做腹肌轮运动有一个月了，从一开始滚一百来个都很难，笑一下都会肚子痛，到现在已经可以滚到三百五十个了，肚子还是有痛的感觉。效果是真的眼睛可见的有效，马甲线可见了，这个运动坚持起来还算可以，现在看来。我在网上查了下，脂肪变成肌肉，根据运动强度的不同，时间长短也不同，坚持吧！