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习惯养成难,破坏简单(日更39)2019.4.6

习惯养成难,破坏简单(日更39)2019.4.6

作者: 慕颖渊 | 来源:发表于2019-04-06 21:35 被阅读0次

一个好的习惯需要付出很多努力养成,最快也要21天,但一个好习惯遭到破坏,有两次就够了,如果你连续连续两次没有保持之前习惯,你的惯性思维会告诉你,既然两天都没做,那就干脆不用做了,就这样吧。

你看破坏性多么的强大呀,所以你也不用难过,因为多数情况下就是这样的结果。

我这两天,不知为何就没了日更的动力,或者说习惯了,改变策略是,不能连续两天打破习惯。

还有就是要改变下时间,不要在最后完成,这样有急迫感,万一有事情耽误就做不成了。所以明天开始一早就开始日更。

好了,我今天出去散步了,不想打破这个习惯。

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