阅读提升认知，行动获得能力

      如果你喜欢读传记，就会发现优秀的人大多不仅爱阅读，而且还有很强的行动力，能快速地把从书本中学到的知识运用到实际生活中，转化为能力。比如埃隆马斯克，自青少年时代起，就每天阅读不同学科的2本书，不仅阅读速度快，而且还可以把从书本中学习到的精髓应用到不同领域中。我国明代思想家、教育家王阳明也说“知而不行，只是未知”，“人须在事上磨，方立得住”。可见，一个人如果要成长变优秀，即要“知”还得“行”，做到“知行合一”。

      那么，如何提高“知”和“行”的能力，做到“知行合一”呢？

阅读提升认知，行动获得能力

      日本作家大岩俊之在其所著的《实用性阅读指南》一书中就对这两方面都有详细的阐述。作者在书中结合其自身经历告诉我们如何提高阅读能力，以及如何将在阅读中学到的知识转化为能力，做到“知行合一”。

      作者大岩俊之，早年从事销售工作，业绩突出。后开始创业，当他发现“成功人士皆为读书家”之后，开始努力提升阅读能力，经过一段时间的学习，阅读效率和知识量都有很大的提升，但是通过阅读所学到的知识在其自身的事业上却没有明显的推动作用。经过反思，作者发现，通过阅读可以获得知识，但还需要将所学到的知识付诸行动才能产生效果，推进目标实现。

一，如何提升阅读能力。

      作者建议阅读商务类书籍，要有带着目的和问题去阅读的意识，这样有助于集中注意力去寻找主要内容。具体阅读步骤如下：

1） 读书前明确自己的读书目的

2）浏览序言、目录、后记等部分，了解书的大致内容。

3）了解了大致内容后，提出问题

作者建议，第1）步花5～10分钟，第2）步花10～20分钟，第3）步花5～10分钟，总共需要20～40分钟时间。 

      接下来开始阅读，阅读的时候，要有时间意识，比如给自己设定一个时间限期，一天读完。有了时间限定，就会有意识地去集中精力寻找书中最主要的内容。作者根据自己的阅读经验，认为一本书主要内容只占整本书的20%（同“二八定律”），而这20%中最重要的仅有4%。尝试凝练这20%的内容，不仅有助于提高效率，而且有助于记忆。有时间意识，还表现在同一时间段内多读几本书，有助于转换思维，避免厌烦。

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      在阅读过程中，边阅读边做标记，包括“划线”、“贴便签”、“注明文字”等。这样读完一本书，书中已有很多标记，然后根据这些标记制作读书笔记。作者推荐使用“思维导图”法制作读书笔记。思维导图用图形的方式呈现内容，这样做不仅有助于整理思路，而且还可以增强记忆。具体步骤如下：

1）把握书的结构层次

2）整理书的内容，可以用摘录+感想的方法。

3）制作思维导图。   

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      最后，来谈谈记忆。“读了就忘”估计是很多人的苦恼，其实这很正常。根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，学习过的内容会随着时间的推移慢慢遗忘。如果在开始逐渐忘记时，重复记忆，记忆就会恢复，过一段时间，当开始再次忘记时，再次重复记忆，记忆会再次恢复，如此循环反复，记忆就会慢慢变牢固。如此看来，若想解决“读了就忘”的问题，关键在于重复，即多次阅读。如果没有时间，那么就重复阅读最重要的20%的内容。不论是为了提高阅读效率，还是为了记忆，都尽量找出那20%的最重要内容。

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      为了提升阅读效率，增强记忆，作者还建议要有“输出”意识，包括“写下来”和“讲给他人听”两个方面。只有“写出来”或者“讲出来”才能说明自己是真的懂了，也有助于增强记忆。

二，如何将学到的知识付诸行动。

      商务类书籍大多写的都是作者多年积累的经验，读者如果只是读过，而没有进一步的行动实践，就相当于只是把书当成了阅读材料，无法产生效果。

    作者建议，阅读商务类书籍要有自觉指导自己、将知识付诸行动的意识。世界上没有谁有义务要推着你前进，只有你自己。只有你自觉自动地有意识地将知识付诸行动，才有可能将知识转化为能力，如果没有这样的意识，那么你的努力就永远只能停留在阅读资料阶段，也就应了那句话：“读了那么多书，还是过不好自己的人生。”

      那么如何自觉指导自己、将知识付诸行动呢？

（一）设定行动目标

      行动目标，是指阅读完一本书后具体要做些什么。比如阅读完本书《实用性阅读指南》前半部分后，可以设定行动目标：以后每次读书都要 1）明确目的、设定问题，带着目的和问题去读； 2）制作思维导图； 3）输出，写出来或者讲给别人听。

设定行动目标，是行动之前的必要准备，具体设定方法可参考SMART法则和四象限法则，

1）按照SMART法则设定目标：

Specific（具体的）清楚详细的，能想象出来的

Measurable（可预见的）用数据等方式预测可达到的程度

Achievable（可达到的）不会不切实际，有实现的可能性

Realistic（实际的）具有一定现实性

Time-bound（有期限的）定下具体时限，何时达成目标

2）按照四象限法则将目标分类，关键是明确“什么是不紧急但重要的事情”，着重做这类事情。

（二）想象自己完成目标时的样子

      设定目标后，最好闭上眼睛畅想自己实现目标后的样子，这样有助于提升动力，让自己更有想要实现目标的愿望。具体做法，参考以下提问：

“完成目标后，自己会处于什么样的状态？”

“完成目标后，自己会有什么样的心情？”

然后用五官去感受，问自己

“达成这个目标之后，会看见什么？”

“达成这个目标之后，会听见什么？”

“达成这个目标之后，会感觉到什么？”

以上各问题，回答的越具体越清醒越好，有助于加深实现目标后的印象，让自己更有行动的动力。

（三）明确现在的位置及差距

      “行动目标”确定之后，就要确定自己现在所处的位置，进而确定“现状”与“行动目标”之间的差距。“如果说最好的状态是100%的话，想想现在自己的状态是百分之多少？”，进而明确差距。

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（四）计划为了填补差距的具体行动

      首先思考“如果在此基础上提升10%，是怎样的一种状态？”。此处的10%，是为了不与现状差距太远，脱离实际，以便于一步一步实现目标。

      然后思考“为了实现这10%的提升，我能做些什么？”，尽可能多地想一些具体的行动方案，如果可以，最好5个以上。在思考具体行动方案时，可以借鉴5W1H（ what when where who why how）的思维方式，比如：“怎么做？”，“ 和谁做？”，“ 在哪里做？”，“ 何时做完？”

阅读提升认知，行动获得能力

（五）从所写的项目中选出一项

      从以上所写具体行动中选出一件最想做的，并问自己“如果这么做了会有什么结果？”，这个问题是为了提前预测结果，以便于调整行动方案，更好地完成目标。

（六）将行动细分成从明天就能开始的小步骤

      思考“为了完成这件最想做的事，这一周里我可以做些什么？” 尽量多写。

（七）确定需要实施的事情

      从以上写出的可以在一周里做的事情中，挑选一件决定实际去完成的，并问自己以下问题：

“我准备怎么做？”，“什么时候做？”，“设定期限，多久完成？”，“完成目标以后，会有怎样的心情？”。尽量具体明确地回答自己。

（八）将行动告知他人

      为了促使自己真实地付诸行动，最好要把行动告知他人，如果不方便，也可以写在自己的微博、微信、或笔记本里。

（九）付诸行动

      将行动目标通过以上步骤分解后，变的更加具体、容易实施。最后，成功付诸行动后，也请将最后的结果告诉给他人。

三，实例。

      在本书的最后，作者选取了几本对自己有深刻影响的书，与大家分享在实际生活中，自己是如何阅读、做笔记、画思维导图，以及如何将书中内容转化为行动的。

      诗人陆游曾写诗给自己的孩子：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”，可见学习这件事，古今中外都一致认为“知”和“行”要并行。只是多年来我们一直接受的都是应试教育，为了分数，过分强调了从“纸上得来”，而忽视了“行”，以至于毕业后大多数人看似有素质，却缺少能力。好在人类文明中有很多优秀的文字都在不断地告诉我们，学习不仅要“知”还要“行”，比如陆游的诗、王阳明的思想、埃隆马斯克的传记，又比如这本大岩俊之的《实用性阅读指南》，愿我们每个人都能自觉将这本书中的精华付诸行动，不仅指导自己，同时也指导孩子，更有效率的学习，变的更优秀。