从0到1做时间管理

    这篇分享分为两个板块，第一块，我从0到1做时间管理；第二块，从0到1做时间管理的方法。

    开始第一块的分享，从0到1做时间管理。

    第一次真正关注效率的话题，是两年前了。记得读的第一本有关效率的书是《效率**》，好像读了两三遍，依稀记得三个观点，第一，劳逸结合是效率，当时努力理解着；第二，压力过大会引起体会激素变化，从而导致各种症状，对于这点，有点顿悟的无助感; 第三，该放弃的事就果断放弃，当时对这个度的把握无比疑惑。此刻回想起来，觉得以上三点似乎与效率有关，又似乎有点牵强。原因是，我学会了道理，可我并没有解决的办法。

    被同学称为“倔得九头牛拉不动”的我，开始买第二本，书名是《人生效率手册》，买后又觉得，“二十岁不到的人，不配谈人生”，决定把书先送给我的一位老师，请他先读读，看看效果怎样。小算盘打好后，准备去见他，记不得是什么原因，没去成。第二天，开始读这本书。

    这本书没什么zhengzhi正确的内容，一个理论，一个道理，提供的方法是1,2,3……这本书我没敢读完，因为舍不得。舍不得读完的过程中，转战萌姐的微博，读得很欣喜、惊喜、愉悦，同样地，害怕她哪天不更新。

    读后一个月，买效率手册，当时觉得有了它，用了它，我就是属神仙的人了。

    事实是这样的，刚开始的两周，积极准时，两周后因为这哪的，两天写一次，三天写一次，甚至N天写一次，写的那一天，往往是被刺激的一天。像极了刚开学立志本学期，我要干嘛干嘛，渐渐地，目标随着三分钟热度慢慢逝去，直到被刺激时，它们才会复活会苏醒。

    是的，又有那么一天，被刺激了，可这次不一样，我参加了一个效率手册打卡社群，并拿出所有的勇气和自信，申请成为组长，彼时的我相信，这次的我真的要属神仙了。

    这次比刚开始好挺多，我一下坚持打卡了两三个月，接着，这个群没有活跃度了，我也不打卡了，不过我可以坚持写了。

    之后的一天，我觉得自己写了那么多天，可没什么效果，依据是我觉得到自己还没属神仙，反倒把自己整懵圈了，我不知道该做什么，会做什么，大脑开始迷茫了，就像眼睛被蒙上了，分不清东南西北。95%的感性和5%的理性促使我停下，不写了。

    停下后，我并没觉得变明朗了，附加了焦虑是切实的感受，原因是，没事可做，只能看手机，看手机，看手机……直到眼睛不舒服。

    再接下来模式就是实践+热情了，该做的不该做的都做，越界的不越界的事都干，每次行动都做足了承担后果的准备，然后很幸运一直到今天。

    我觉得这个世界里没有属神仙的人了，我坚信坚持的力量。我愿意和价值观相同的人，一起坚持对的事情。

    效率与时间管理的关系，我还不怎么理解，我也不知道它的效果是不是一直与我相伴，时间管理帮助我找到了七个人物，我开始有目标，我开始接受自己能完成的任务没那么多，可我会找机会突破。于此，我还算满意。

    以上就是，第一板块的分享，我从0到1做时间管理的故事。

    以下是第二板块的分享，从0到1管理时间的方法。

  第一步，要有时间管理工具，我还算是很喜欢买本子的人，曾经有过一叠空白的本子闲置，调研过本子，有共同的特点，就是用着用着，就成了我的一个本子。在YouTube看过许多YouTuber精美的Bullet journal, 自己也尝试自制过，是美，看着舒服。可我真心觉得赢效率手册最符合时间管理工具的定义，更贴心的是，设计师把计划和复盘分为两个本子，帮助和混乱杂糅的情况告别。

    第二步，要懂得使用赢效率手册和总结笔记。使用赢效率手册和总结笔记，要以单点突破法为原则。单点突破法，是形成计划、实施、总结、评估到再次计划的闭环。

  首先，就是计划。

  1. 关于计划清单。计划清单可以写在赢效率手册上，计划清单的内容可以囊括，次重要紧急任务（Q），次重要紧急衍生任务（q）、重要紧急任务（A）、重要紧急衍生任务（a）、重要不紧急任务（R）、重要不紧急衍生任务（r），以及单纯喜欢的任务（L）。

    2. 关于计划任务的数量。数量超过自身能力时，犹如穿一双比脚还大的鞋，可能走得吃力，也可能压根走不动。数量低于自身能力时，心理会得到“还来得及”的暗示，容易造成拖延。

    其次，就是实施。

实施是根据自身的精力波动情况，对计划清单的任务进行排序并完成过程。

    接着，就是总结。

    对已完成任务、未完成任务和多完成任务进行分类。已完成任务可以标记在赢效率手册上，未完成任务和多完成任务可以写在总结笔记里。

  然后，就是是评估。

    评估是计划、实施和总结后的结果。可以一天评估一次，也可以每完成一个任务后先记录在手机便签里，睡前写总结笔记时，直接抄写到本子里，预防经过一天的工作学习奔波遗忘、遗落。

    最后，是再次计划，根据评估结果，做更好的计划，从而达到更好的时间管理效果。

    第三步，与人同行。

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    最后，提醒想要从0到1时间管理的小伙伴，想要购买赢效率手册和总结笔记的小伙伴，想要加入赢效率手册和总结笔记励志计划的小伙伴，加V:15345013560。

赢效率手册/总结笔记