你是否经常刷微信、朋友圈？你是否一闲下来就会看手机？你是否看见过送外卖的小哥一边开摩托车一边在看手机？这是一种普遍的社会现象，其实它是一种病态。我们有多久没有在不被干扰下深入地去思考一件事情呢？现在的我们是不是都生活在浮浅的状态中，这种状态在重复着并且没有任何的价值。
什么是浮浅工作？它是在被干扰下开展的并不会创造新价值，且容易被复制的。什么是深度工作？它是在不被干扰下创造新价值和技能且不易复制的。
那么，为什么深度工作那么难开展？第一，外部环境的影响。第二，它有一个黑洞，就是玩玩手机不知不觉一天的时间过去了，好像什么也没干。又比如说，人们为什么喜欢刷朋友圈或者发朋友圈？这明明是没有营养的东西，但大家都爱看，因为你帮我点赞，我帮你点赞，其实就是一种虚拟的存在感。第三，人们都喜欢做最小阻力的事情，能不动脑子就不动脑子，能省事就省点事。
深度工作的意义是什么？迅速掌握复杂工具的能力，工作质量和效率达到精英水平的能力。
深度工作的4大准则：一、工作要深入。1、首先要选择适合自己的哲学，比如：禁欲哲学，就是远离手机，完全不碰手机。双峰哲学，就是该休闲的时候放松，该深入工作的时候专心，找到一个平衡。节奏哲学，就是把深入工作转化成习惯。记者哲学，就是随时随地都可以进入深入工作的状态。2、习惯化，就是要让自己的哲学养成习惯。3、要有大手笔，就是愿意为深入工作投入资金。二、拥抱无聊，其实就是无聊的时间，留给自己思考的空间。三、远离社交媒体。四、砍掉浮浅工作，最重要的是，做好一天的规划，人与人之前的差别就是工作外的16个小时，要把它当成一天中的一天，不要想着这16个小时是一个赠品。
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