锻炼时，臀大肌真的被拉伤了。右边的臀部高高隆起，比左边高出有1cm。走路的感觉像小时候生病时臀部注射了青霉素。当然，小时候打完屁针儿，过一会儿时间，也就没那么疼了。现在这种感觉始终在持续着。一旦走起路来，或者翻身就感觉特别强烈。
周五请了一天假，没有上班。本来是想上医院拍片儿看一看。但我们这种五线城市所谓的三甲医院医疗技术实在马马虎虎，就是确诊拉伤，也没什么好办法，决定还是自己养一养。
媳妇儿给我买了云南白药，外用的和内服的。外用的还好说，内用的需要用酒送服。一天4~5次，还过了一把酒瘾。效果仍然不是很明显。于是准备了热水袋外敷消肿，疼痛感缓解了不少。加上周六、周日，我决定连续卧床养三天。
开始的时候还是有些气恼，觉得三天时间躺在床上什么也干不了，健身减肥计划总是受各种干扰执行不了。不过后来也坦然了，我还可以看手机上小红书，看我喜欢的博主讲时间管理。这是我一直想学，却没有时间学的视频课程；还可以上简书，看看好友们的文章或者日更。感觉时间没有浪费，还颇有收益。
其实好多事情就是这样。遇到问题，懊恼是解决不了问题的。正确的打开方式就是正确面对，想办法解决。一个方法不行，就去找另外的法子。一种方法作用不大，就多种方法，多管齐下。这还是我从我家大姑身上学到的。
当初，大姑有点胃下垂。医院除了动手术，也没有更好的解决方法。她尝试了许多小偏方，最后自己想出了一个办法。就是每顿进食之后，平躺一会儿。方法虽然简单，但是效果还是不错。有一段时间，她双脚皮肤发痒。她发现如果用热水泡脚，就会更痒。于是她就试着反其道而行，用冷水泡脚。果然症状减轻了不少。坚持了一段时间，居然治好了。
有问题就解决问题，与其抱怨自己倒霉，不如积极尝试解决问题。这就是我从大姑身上学到的。
这种态度也不仅仅局限解决身体上的小症状。工作、生活上的其他麻烦可能更棘手，一味的抱怨是毫无用处的。我们可以分析问题的成因，根据所处的现实环境，尝试各种解决问题的办法，多措并举让自己在困境里走出来。这应该是面对问题困惑正确打开方式。
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