有多自律就有多自由
【早起打卡】20190104耒阳
【天气情况】雨
【践行人员】谭海燕
【践行天数】78/365天
【昨日早睡】22:30
【今日早起】06:30
【微习惯打卡】
①早晚一杯温水
②俯卧撑15个
③脊 椎拉伸3分钟
④平板支撑90秒
⑤梳头100下
⑥经典10分钟Day278/3650
【90天目标】10.1-12.31
1．熟练掌握要用的网址和操作
2．半马一次√，总跑程240公里
3．早睡22:00
【昨日青蛙】
晨间日记√
跑步三公里√
小组会议记录
【昨日青蛙检视】
为什么没完成？
【今日青蛙】
晨间日记
跑步三公里
易效能1小组财务表
易效能小组会议记录
【感悟】
不知道写啥好了，2018复盘，2019梦想版，周一的会议记录都没完成，一想到动文字心里就想发毛，不想动，这里摸摸那里搞搞一天就过去了，重要的事情就拖着，明知道这样不好，就动不了手，伙伴们支支招，有啥好法子[抱拳][抱拳][抱拳]
同事刘华的朋友产后涨奶推荐我去处理，
【阅读】
《解忧杂货店》
晨间日记—2019.1.4 (四） 农历 冬月廿九 天气：-7/2 晴 空气质量 良 纪念日：与伟小东相识 363...
2019.1.3，阴 早早日更，然后早自习。又想了一个检查的办法，就是边做题边复习背诵。第一节课的时候用了翻译大法...
有多自律就有多自由 【早起打卡】20190104耒阳 【天气情况】雨 【践行人员】谭海燕 【践行天数】78/365...
高效率慢生活践行330天（反思） 睡眠22.56，起床6:01 【与光同步】 2019.1.4（星期五） 晨间检视...
❤️【晨间计划 | 朝夕打卡】 ❤️【晨间计划 | 得到音频】 ❤️【晨间计划 | 晨间日记➕复盘】 ✌晨间日记趴...
晨间日记 一，什么是晨间日记？ 左腾：晨间日记得奇迹 二，腾哥写晨间日记的历程 三，很多人不能坚持写晨间日记的原因...
我可能真的是拖延症患者。 从2019年的第一天开始，就有想法做两件事。一是写日记打卡，二是在自己的群里开始做连续分...
20171126读晨间日记2页 作者发现成功人士都有写晨间日记的习惯。写晨间日记可以实现梦想。 写晨间日记的5个好...
开始晨间日记五天了，今天看完了晨间日记的出处——《晨间日记的奇迹》，说点体会吧。 早就知道晨间日记了，公司之前的总...
首先， 什么是“晨间日记”。“晨间日记”是写给自己日记，“晨间日记”能够教我们从过去的经验中，记取教训和获得...
本文标题：晨间日记2019.1.4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ekgcrqtx.html
网友评论