【晨间日记】01.04--2019

高效率慢生活践行330天（反思）

【晨间日记】01.04--2019

睡眠22.56，起床6:01

【与光同步】

2019.1.4（星期五）  晨间检视

昨日午休/冥想：30min

今日是农历11月29，星期五，徐州，  天气: 晴，-6°到3°  日出7:17，日落：5:11

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【今日三只青蛙】：

1.运动

2.反思：吴晓波2019

3.电力交易

【昨日收获】：

1.贩卖焦虑

陷入我应该，缺少力量，没有行动，被自己绑缚，痛苦无力，这种焦虑如何转换?一切都是最好的选择，行动大于犹豫，做事的人就要好好做事。

2.如何有力量

照相

手机卡

梦想版

约人见面

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3.达令家瓶颈

达令家店主1212，自己需要提升。

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4.学生讲

短视频与直播

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【反思与提升】：

1.如何减减减

2.如何突破重围

3.需要改变吗?

感悟：

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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