当提到这个问题时，我自己就在这方面掉过坑。
过年这几天老是大鱼大肉，而且还是火锅，这样火上加火。
后来大年初一那天饮茶，那天夜里一整夜睡不着，第二天照样吃。结果到了晚上，胃受不了了。
胃疼，可大过年去买药吃药，觉得有点不好。我就用热水袋热敷，因为困也就睡着了。
第二天，一整天吃稀饭，加点贡菜。早上艾灸一下中脘穴，足三里。然后睡了一天，到了下午奇迹般好了。
今天起来，彻底好了！而且有饥饿感！
我仍然是稀饭加贡菜。
这个教训给我很大的启发，不论什么时候，饮食一定要有节制！
当提到这个问题时，我自己就在这方面掉过坑。
过年这几天老是大鱼大肉，而且还是火锅，这样火上加火。
后来大年初一那天饮茶，那天夜里一整夜睡不着，第二天照样吃。结果到了晚上，胃受不了了。
胃疼，可大过年去买药吃药，觉得有点不好。我就用热水袋热敷，因为困也就睡着了。
第二天，一整天吃稀饭，加点贡菜。早上艾灸一下中脘穴，足三里。然后睡了一天，到了下午奇迹般好了。
今天起来，彻底好了！而且有饥饿感！
我仍然是稀饭加贡菜。
这个教训给我很大的启发，不论什么时候，饮食一定要有节制！
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已经开始记日记了。 今天第二次去草埠。 怎么手脚总是发麻，可能还是运动太少吧，饮食要节制节制节制。
本文标题：过年最重要记得饮食节制
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