高效学习，你能做到

通过参与高效学习，短短的14天，让我收获的不仅仅是知识，更是心态与思维模式的转变，真的很感觉阿秋老师，精心设计的课程与毫无保留的分享，感谢慢慢老师，星动老师的陪伴，让我不知不觉中坚持了下来。

首先，分享下知识的收获！第一个行动模式，1、通过三段式清理方法，叫停我的情绪小怪兽，然后梳理现状，最后就是锁定成就，去执行！2、在忙碌的生活当中保持灵感！灵感这东西说起来真的很玄乎，但是听了阿秋老师关于小兔子的故事，让我觉得灵感真的很可爱，也需要我们精心的陪伴和呵护，从而在某时某点焕发出我们的灵感！3、设定好生活路径，每天利用一定的时间，对从事的工作，生活进行梳理和分析，计划和安排好行程，比如工作时间，今日确幸，日常推进，选择好生活的路径，而不是被生活随意的选择，这样坚持下去，会更逼近我们理想的生活。4、利用好思考的节点，踩准我们成长的节奏，的确白天是行动的道场，晚上是复盘的良机，在晚上的时候进行一个梳理，总结和归纳，更好的指挥我们白天的行动，规划，选择好人生路径，而不是被人生随意的选择！5、利用好潜意识，比如你第一天可以带着小小的问题入梦，第二天早晨，回想一下昨天晚上的潜意识里，有没有告知你一些关于昨晚问题的信息，这是一个非常好玩的环节，其他还比如可以适当的留白，延迟决定，不做长线规划，从而利用好浅意识！第一节课最主要讲到了一些关于行动效率方面提升的方式和方法，以后要多加练习！

高效学习，你能做到

第二节课主要讲到了心智模式，在这里，我感受到阿秋老师满满的正能量，不管是成长的六大助推力：成就自我，对美的追求，智利刺激，以及社会链接，帮助他人，悦纳，这些都是从内在寻找动力，让我们积极面对生活，积极行动起来！在第二课里面，老师还跟我们分享了，多纬度高成绩的学习模式，通过向生活学习方法论，向系统项目学习架构力，从而让我们立体化多维度学习知识！此外老师也讲到了嫁接榜样思维的力量，让我们对知识的理解，以及思维模式有一个更快，更质得飞跃。感觉自己好久没有榜样，没有动力了，所以我要把阿秋老师当做我的榜样，从她那里，我想学到这几点，清晰的逻辑表达能力，对于现象背后深度的理解能力，还有一点，就是她的这种乐观积极的心态来面对生活！

高效学习，你能做到

第三节课主要是讲了如何让每次的学习目标必达，1、开始应用小松鼠摘松果，和小猴子吃香蕉的故事，跟我们分享了，为什么每次学着学着就学不下去了，或者边学边忘的原因，是因为我们没有能够及时的应用信息，而只是简单的囤积，谁让我们疲惫的身心背后再没有学习的动力。2、后来老师引出了价值锚的概念，的确是因为我们在不断学习的过程中，失去了目标与方向，从而迷失在知识的海洋当中，所以我们一定要树立自己的价值锚，通过看书我们主要是获得一些信息，通过网上资料的查阅，让我们得到某个答案，通过培训课的学习，让我们获得一项技能，所以我们在使用任何的工具和学习之前就要锁定好自己的价值锚。3、那么，如何建立一个高效筛选信息的机制，老师又提出了tpo原则，在时间目标场景明确的前提下，加速我们获取信息的速度。4、这一节课老师，结合他自己的案例，跟我们分享了付费学习和免费学习的区别。免费学习更多的是让我们看到知识点，通过付费的系统学习，让我们把这个知识点变为自己的一个技能。5、最后老师提出了一个聚焦关注面，逼近理想生活的一个概念，通过对关注信息的一个主动筛选，从而被动地接受一些跟自己期望的理想生活相关的一些信息，通过不断的学习，不断逼近我们的理想生活！

高效学习，你能做到

最后一节课就讲了学习的深度，老师通过对一手知识的正确理解，从而引出了我们大家不管是使用上行圈，还是下行圈的学习，加深对知识的储备！在这节课当中老师分享了一个非常重要的概念，将敞开式思辩，通过2+1模式的一个敞开式思辨，从而让你更快速，更正确来理解信息，同时也会让你规避掉，一个叫认知税的缴纳，不管是同理心或者是好奇心，让你更好，更高效的融入这个生活或工作当中！老师最后为了进一步提升我们的高度，也是希望我们把对知识简单的抄袭变成学习、再创造，跟我们简单的分析了从框架，到聚焦学习，到盈利点，到发散学习，到养成习惯的行程，让我们进一步把知识变为技能，而不是简单的输入，而是要学会在创造，变为己有！

高效学习，你能做到

然后分享下我的心态和思维模式的转变，我觉得主要有这么几点收获，第一个是老师积极乐观的一个心态，面对生活，面对困难，我们要以这种闯关和密室逃脱的心态去面对！其次对待他人，以及对待自己，我们都要敞开心扉，健全自卑感，以及理解和祝福他人。第三点就是对于目标的清晰判断，通过价值猫的选择，锁定目标，而不是在知识的海洋当中迷茫着！第四点就是关于学习的深度，我们不是简单的知识搬运工，而是学以致用，通过我们对知识的理解，对知识的再创造，从而将知识变为变为我们自己的一项技能，在今后的工作和生活当中来不断的应用！最后一点，但然是敞开式思辨模式，对我的感触比较大，的确，正如老师所举的例子一样，我总是以前会陷入跟别人无休无止的这种对抗式思辨中，我也终于明白了为什么总是谈话以愤怒而终。所以以后一定要利用好这种敞开式思辨模式，以这种好奇心或者同理心，去获得更多的，真实的信息，降低认知税的缴纳！

最后老师说，要以这种敞开式思辩2+1的模式来评价下，我感觉我说的我了老师很多很多的优点，缺点有什么呢？我一时还真想不出来，希望在今后的培训当中，老师以更多的案例来跟我们分享，让我们学到的这些理论很好的落地执行，最后再次感谢老师！