研究学霸的时间管理总是能找到相似的地方，除了才华之外，他们总是能高效利用时间，做到高度自律，让自己尽快进入学习状态，高效输入输出。
下面总结几点，与君共勉：
一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于精力分配与时间规划。
早晨解决三件事:1.起床 2.清醒 3.专注
起床，清醒这是连贯的过程，首先要先从床上起来这是最重要的，用你的身体去控制你的思想，而非思想控制你的身体。起来第一件事是要拉开窗帘，让阳光洒进来，阳光能刺激大脑合成血清素，血清素调节我们的清醒度。适度运动，就是把身体活动开，微微气喘就可以了，千万不要运动过度，否则过度劳累反而影响状态。
专注：早晨千万不可以接触杂乱信息，包括知乎在内，微博段子抖音快手今日头条....通通不要看。因为接受杂乱无章的碎片信息会让你头脑混乱，毁掉一整天的状态。
早晨应该立即投入到紧张、有序、逻辑化、体系化的工作中，并将专注的状态尽可能延续。
中午需要解决的事：1.饮食 2.午休 3.运动
1、饮食：不要吃快速升高血糖的食物，不要吃太快吃太饱。碳水化合物、多油盐食物，都会让你血糖飞速上升，昏昏欲睡。午餐吃些鸡肉、蔬菜之类的最好不过。
2、午休：20-40分为宜，中午睡觉前不要刷快视频，吃完饭可以消消食，不要吃完饭立马坐着。
3、运动：
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