先打开自己，再打开你的亲密关系。
看到这句话的时候，我第一反应就是做到打开自己很简单呀，我觉得我打开自己的呀，但是今天我和我老公对话时，我老公说话的方式不是我喜欢的那种方式，不是我爱的那种方式，所以他当时指出我的问题时，我心里就想着他情商低，不懂的体贴，劈头盖脸说我一顿，其实我特别生气特别难过，但是我就是不想跟他说话。这个时候我就是故意不打开自己，因为我有情绪，我真的不想和他说话，我就很生气，但是想想如果我把我当时的感受跟他说一说，就是我希望他以什么样的方式跟我交流，这样的话两个人的感情会更好而不至于后来我就死僵着不说，打冷战其实最消耗彼此了。其实我想让他跟我道歉，但是我就是不说，他不给我道歉我就很生气，他越不按照我想的做，我就加倍的对他生气。
所以我觉得打开自己真的很重要，没有自己想象的那么简单，你光看这句话觉得很简单，但是你深入思考做的层面，他真的不容易操作，因为有你的情绪在你的自尊心在，反正你的感情因素在，你的理性又不能很好的去意识你不正确感性的发挥。
有时候你心里有什么委屈，什么不痛快的地方，还是及时发泄出来，不要在心里面淤积累加，这样的话说不定在某一个情景下你就会爆炸，所以不太好，以后别憋着说出来更痛快是吧？
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