2018 年发生了太多让我毫无招架之力猝不及防措手不及的事情，用那么多词语形容只是想突出一切都是太意外了戏剧化的人生!
不自律的生活毫无规律每天像行尸走肉机械化工作直接引起了情绪长期的被丧充斥着。
因而久而久之对自己生活现状的诸多不满情绪带到生活与工作中，不自律就人生工作和生活也无法调节混乱不堪让人无从下手。
如此循环往复的在人身上体现。
半年，我开始改变 ，换了工作把工作跟生活分开，有了自己的时间生活，拾起了烹饪一个人专心研究美食；每天坚持健身两个小时从一个初出茅庐的到学会认识器械与肢体相互配合慢慢的自己也能对健身说出个一二三的经验；当然饮食习惯也改变了，以前下班就是撸串火锅油炸油腻又辛辣专挑刺激味蕾的去享受一时的欢愉，现在是自己下班去菜场买菜在我看来菜场是最富有人文气息的地方，穿梭在人群中精心挑选新鲜的瓜果蔬菜，心满意足的边看视频边做菜给自己吃 ，偶尔带给朋友吃，生活岂是一个惬意了得！
早睡早起，坚持阅读，学习英语口语，平时与老外交流不至于张口说不出来，因为确定了自己想要的生活这个愿景，并且行之有效的坚持去做个自律的人，一切都朝着好的方向发展附带着心情也变得好 。
自律带给你的是井然有序的习惯，一天看不出来影响，潜移默化的影响着你！
自律虽然难以坚持，坚持下去你就自由了！
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