高效率慢生活生活践行第35天【反省】

高效率慢生活践行第35天【反省】

2018.12.25晨间检视
❤️欲善其事必先利其器

就寝22:40晨起05:00

昨日午休/冥想：60min

时间管理的核心是做减法。

高效率慢生活生活践行第35天【反省】

第1个#90天效能实践

️ 高效率慢生活生活践行第35天【反省】

【昨日收获】

❤️阅读学习：无

❤️张弛有度：
1、睡了个舒服的午觉，下午精力旺盛！

❤️其他：
昨晚入睡前，给自己想出来了三个标签：
❇️多维度工程人
❇️易效能终身践行者
❇️接地气整理师

❤️效能感悟：
1、欲善其事必先利其器，在课堂上我稍微做了一下2019的梦想版和#90天的效能时间，回来结合自己的上班时间，发现个别在上班时间期间有了冲突！所以，我今晚结合了时间情况，重新做了2019的梦想版和#90天践行的效能时间！让计划落地，保持谨慎，不失灵活！

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【昨日反省】

1.午休，没调好起床时间，导致出门时间匆忙，家里乱七八糟，以后还是得定个闹钟，后形成生物钟，睡过头的原因，还有就是前一个晚上睡觉不好！注意睡眠质量！
2、入睡困难，原因入睡前想法太多！以后养成清空大脑入睡的习惯

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡

【感恩分享】
1、欲善其事必先利其器，一切要有目标，然后让目标落地，去执行，梦想就能实现。
2、今天晚上，身边有个朋友亲戚，叛逆期，让家长不省心，换作以前，我会指责，说教孩子，但是与朋友交流过程中，我运用了很多正面管教的方法，这都来源于平常在樊登读书听得书，读书使人明智，人还是要多读书！教导孩子也是一门学问，作为父母，需要好好学习！要言传身教，耳语目染，而不是指责，说教！