美文网首页
养心安神喝安神粥1-芸豆小米粥

养心安神喝安神粥1-芸豆小米粥

作者: 鳌拜的弟弟熬夜 | 来源:发表于2023-02-10 19:58 被阅读0次

原料:小米50克,芸豆20克。

做法:芸豆洗净,清水浸泡1小时,捞出放入锅中,加水、淘洗干净的小米熬煮成粥即可。

功效:芸豆小米粥有滋养神经、镇静安眠等功效,可以在一定程度上起到养心安神的作用。现代研究表明,小米含有的色氨酸、钙等营养物质都具有镇静催眠的作用。

相关文章

  • 养心安神喝安神粥1-芸豆小米粥

    原料:小米50克,芸豆20克。 做法:芸豆洗净,清水浸泡1小时,捞出放入锅中,加水、淘洗干净的小米熬煮成粥即可。 ...

  • 养心安神喝安神粥2-五行养心粥

    原料:红枣、莲子各20颗,葡萄干30颗,干黄豆30克,黑米50克。 做法:红枣、莲子洗净,去核、去心;干黄豆、黑米...

  • 养心安神喝安神粥3-党参茯苓粥

    原料:党参35克,红枣10枚,麦冬、茯神各10克,粳米100克,红糖适量。 做法:党参、红枣、麦冬、茯神洗净,放入...

  • 养心安神喝安神粥4-糯米小麦粥

    原料:糯米50克,小麦60克,冰糖适量。 做法:糯米、小麦分别洗净,放入锅中加水熬煮成粥,调入冰糖煮至溶化即可。 ...

  • 【养生篇】养生亦是养心

    【养生篇】有人养心,吃安神丸,喝养心汤,遇事情不思考,遇问题不纠结,懒得读书,懒得看报。孟子在《尽心下》里说:养心...

  • herbs

    止咳平喘, 伊贝母,伊犁,新疆, 白前,江苏,浙江,安徽, 养心安神 合欢,远志,柏子仁, 重镇安神 珍珠,琥珀,...

  • 常用的安眠中成药有哪些?作用如何?

    常用的安眠中成药有:朱砂安神丸、归脾丸、龙胆泻肝丸、柏子养心丸、天王补心丹、枣仁安神胶囊、解郁安神冲剂、昆明神衰片...

  • 中药归类(10):安神药

    十.安神 1.宁心安神:五味子、茯苓、石菖蒲、远志 2.养心安神:龟板、刺五加、莲子、枣仁、柏子仁、夜交藤、人参、...

  • 心慌、失眠、健忘怎么办? ~黄金艾宝篇

    养心安神灸法是养生保健、延年益寿的常用方法之一,经常使用能活血通脉、补养心肌,改善心脏功能,镇静安神,促进睡眠,使...

  • 草本集(33)酸枣仁

    酸枣仁 酸枣仁属于安神Y里面的养心安神Y。 这里,先来科普安神Y。 凡以安定神志为主要功效,常用以治疗心神不宁病症...

网友评论

      本文标题:养心安神喝安神粥1-芸豆小米粥

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eknkkdtx.html