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养心安神喝安神粥2-五行养心粥

养心安神喝安神粥2-五行养心粥

作者: 鳌拜的弟弟熬夜 | 来源:发表于2023-02-11 13:53 被阅读0次

原料:红枣、莲子各20颗,葡萄干30颗,干黄豆30克,黑米50克。

做法:红枣、莲子洗净,去核、去心;干黄豆、黑米淘洗干净。锅中倒入适量水,放入红枣、莲子、干黄豆、黑米熬煮成粥,加葡萄干稍煮即可。

功效:红枣补肺金;莲子去心火,补肾水安神,去心慌心悸;葡萄干补肝木气血;黄豆补脾;黑米补肾水。五者合用熬煮成粥,可以大补心血,起到安神的作用。

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