文/艾尼
人生如赛场，充满了变数。
6年前的今天，我开始为自己制定的运动计划，无论天晴下雨，酷暑寒冬，每天不间断的练习瑜伽，今天整整走过6年，回头看看今天自己，可以说从内到外收获颇多，他也完全改变了我的心态和生活，今天就说说运动这件事带给我的那些变化。
之前的我对运动的看法很浅薄，无非是体重秤的数字，什么体脂，马甲线，小蛮腰等外在显像，这大约也是许多人对运动最初的第一观感吧。
坚持了6年的运动，现在的我越来越觉得，运动远不止是变化跳动的数字，它的无穷的魅力是对人精神上的改变，每次运动完很享受在内啡肽增加下那种激情和愉悦感，运动可以刺激内啡肽的分泌，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，这也就是运动上瘾的原因吧。
其次，运动不只是让我收获了愈加良好的体能，充沛的精力及活跃的思绪。更重要的一点是它让我身心回归平衡，享受与自己同在，在那个时间段里，我们可以不属于任何人，任何一种关系，我们只属于存在本身，享受自我均匀吸带来的舒适与美好。
平衡才是我当下最好的状态！平衡让我喜欢上了独处，内观，凡事不再向外求，“独处”是安静，是清欢，更是自由。独处，是一种充实的满足。是一个人自己与自己的对话。
随着不断的独处也撬动了我生活一连串的好习惯，阅读，写作，而更加“拥有力量”这件事，让我生命愈发坚韧有安全感。也为自己沉淀式学习创造一个良好的环境。
要说收获最大的还是在思想上的变化，它教会我活在这个尘世中，要直面生活不确定性，尽而去享受生活，做自己喜欢做的事，确定目标，努力坚持，不言放弃。不断战胜自我走出狭隘，在黑暗中为自己点亮一束光。
瑜伽打卡
“生命在于运动.”我热爱生活,忠于自己，运动改变了我的生活，使我的生活变的丰富多彩，优雅自信，它就像一滴滴甘己露洒入我心田，伴我不断成长。
由此，我也爱上了自己喜欢的一系列运动，包括瑜伽，游泳，跳舞，滑板，少林剑，随时间的沉淀，他们让我越来越了解了真实自己，同时看到了自己的另一面“乐观坚强”，不服输的坚㓞精神，我想，这才是我一生真正的财富。
新的一天，让我们从运动开始吧。
热爱生活，忠于自己，保持身心愉悦。享受生命中充实的一天！
晨间冥想
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