《哪有没时间这回事》高效阅读实践营 Day4/21

Day4/21 53+考拉+佛山

【书籍名称】《 哪有没时间这回事》

【作者】: 纪元

【出版社】:北京联合出版公司

【阅读感受】

本书属于时间管理类,书中具体介绍一天时间的高效安排，附上效率管理的初级、进阶和高级技能的过渡关系。以及介绍了阻碍时间的各种应对措施,计划好一切也需要行动来配合的.

【实际运用】

1、整理好情绪出发，建立各种计划

2、找到最适合自己的习惯，坚持

3、循序渐进，反思总结

【下一步行动】

1、每日三件事，收尾总结复盘；新增未来三个月的目标，循序渐进

2、新增早起晚上行动习惯清单：

五点早起阅读/听课程一小时，一小时健身，一小时整理形象；

晚上22：00收拾完毕，半小时阅读，23点前务必入睡，肝脏排毒

3、将时间划分：阅读、健身、写作课程、画画、手账 睡觉时间段，根据自身时间、状态、场所安排

4、参加21天打卡，培养自律性；随身带小创意本，记录新idea

5、继续用种树forest专注学习 工作

【每日一句】平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。