自律的人生可以如此酣畅淋漓

自律的人生可以如此酣畅淋漓

昨天彻底被跑群的龙头哥折服了，周六参加阳朔的119公里越野，最终连续奔跑了22个小时安全完赛，实际跑距125公里，因为手机没电了，所以只记录了115公里。跑到手机没电是什么感觉，无法想象。

龙头哥，请接受我的膜拜！一拜你是我认识的第二个能跑100公里的人，二拜一个如此爱酒的爷们，居然能够为这次越野赛戒酒三个月，啧啧，这份自律让人服得五体投地。

跑步两年多了，虽然脚踝受伤又停跑了，可对跑步是真心喜欢，在这个物欲横流、雾里看花的世界里，我发现跑步是件最简单的事，不是指拔腿就能跑，而是因为所有你为跑步流下的汗、受过的痛，还有忍过的寂寞，到最后都会加倍偿还你，让你跑得越来越快、越来越远，也越来越轻松，这种付出就有回报的感觉真的很让人上瘾。

同时跑着跑着也渐渐发现，能让你跑得更快更远的不是配速、步频、核心力量等这些身体和技术因素，而是对跑步这件事你是否自律。

龙头哥就是这样一个自律的跑者，在跑群低调随和，每次聚餐都扛着自己的大罐啤酒或者打包自己煮的牛杂煲，而且绝对是跑步当中最能喝的，喝酒当中最能跑的。

论起跑步这事，那真是认真得不得了，我们赖床的时候，他在凌晨六点晨跑；我们借口窝在家里，他在晚上九点夜跑，跑步简直就是他生命的一部分了，那高高瘦瘦的身材简直就是为跑步而生，跑起来就像凌波微步水上漂，特别轻松，跑步不负有心人，自律让他在跑步这件事上越来越轻松，拔腿就跑个半马去吃金拱门，去顺德吃鱼生，这份任性也是让人望尘莫及。

而且最让人敬佩的是，在喝酒和跑步这两个不相上下的爱好中，他能为跑步主动戒酒三个月，滴酒不沾。这真的很难，我见过太多败在酒上的中年男人，再优秀遇见了酒都会变虫，还口口声声人在江湖，酒不由己。

龙头哥对跑步的敬畏之心和对喝酒的自律之心都是来源于对自己和家人的责任感，“革命小酒天天有”本不是太过分的事，可谁都知道酒后跑步特别伤身，弄不好还有更大的风险，取舍之间，龙头哥暂时放下了喝酒，这份勇气和自律真的特别爷们，说戒就戒，三个月滴酒未沾，每天一个半马，最后用22个小时拿下125公里，这份自律给龙头哥的奖励也是弥足珍贵。

原来自律的人生可以如此酣畅淋漓，自律就像和自己订个合同，首先要有个合同目标，比如简书日更30天，比如俯卧撑100天，再比如健身饮食三年，可以是大事也可以是细微的小事，坚持做下去并不是那么容易，要克服懒惰、疲劳、徘徊等等困难，最可怕的是还要无数次在内心回答自己，我为什么要坚持？

这份契约没有实质性的惩罚，简单到连怂都不用认就可以解除合同，毁约成本几乎为零，所以能自律的人永远是极少数。没坚持了也就放下了，继续循着之前的人生轨迹前行，继而可能又有某件事刺激了你，又和自己定个合同，又被自己打败放弃，最后还是原地踏步，周而复始。

而那些坚持执行合同的人呢？坚持日更30天后不会再拿起笔无处可落；坚持俯卧撑100天后可以做出10个漂亮的标准俯卧撑；坚持戒酒三个月后，跑出了自己的人生记录125公里，合同结束了，你要的自律都会给你。

都说这个世界在狠狠奖励自律的人，我想是吧，因为他们孤独地攀登了一座又一座的高山，人生就是登山，无限风光在险峰。

好吧，我也定个小目标，从2017年11月27日开始，俯卧撑100天！