行功为何可以走起来轻轻松松、毫不费力？
试着从物理运动的角度来看行功。
行功中的能量转化包括，一有手臂的动能与势能间转化，二有躯干的扭动弹性势能与旋转动能转化，其中伴有双臂及双腿的反向位移形成与躯干的动势能转化。
理论状况下脚部与地面应该不需要水平方向的摩擦力，重心始终处于两脚之间，双脚只需随着重心的移动而分配提供向上的支撑力，即使在冰面也能做行功的。人体重心的移动除了向前还伴有左右的摆动。这种移动理论上只需克服空气阻力而已，行功时后腿有蹬地发力动作的属于多于的浪费能量的动作。
对于人整体来说，需要有一定的肌肉张力来保持整体形状的稳定及具有弹性刚性，即所谓松而不驰。手心向下，可以让手臂保持这种紧张度和刚性，这样有利于摆动时其反作用力作用于躯干，利于完成能量转化。脚跟翘起，也可让腿部保持一定的紧张度和刚性，让腿与地面的接触有弹性，更接近于刚性碰撞，就更没有能量损耗。
虚领顶劲，则让躯干的扭动自如轻松，减少能量损耗。这个腰部的扭动不是主动的扭动，是行功过程中与手臂的反向旋转共同形成“躯干的正向弹性势能→旋转动能→反向弹性势能”的转换。所以这种扭动属于于自主的、被动的扭动，行功就应该有这种毫不费力地扭来扭去的感觉。
荡秋千就是一个常见的动势能转化过程，不用力就可维持很久？荡秋千时如何轻松的荡得起来，在于加力的方向要顺着移动方向，在还没有荡到最高点时就发力向中间推秋千就会导致能量的浪费。这种原理应该应用到行功中，顺势而为，才能轻松自在毫不费力。
个人对行功毫不费力的物理运动理解大致如此，理论上行功只需付出一点为保持弹性与外形的肌肉发力能量，它基本上和站在那里一样轻松。
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