都说爱自己首先要接纳自己，亲爱的自己，我知道，没有活成喜欢的样子，所以你一直不喜欢自己，更多的时候你不愿意接纳自己，不愿意面对在自己看来“一无是处”的自己。我知道这些年你过得并非开开心心的，可是生活和自己都没有想你想象的那么遭...
【表扬一下自己的懂事和独立】
最近也在被家里的琐事困扰，做的都是些替哥嫂争吵擦屁股的事。还好哥哥虽然让父母万般不省心，但至少你是懂事的。从一次次父母跟你电话、寻求你的意见，父母觉得你长大了，你自己也觉得你自己长大了。无论是曾经的被迫坚强独立还是现如今坚强夹杂着逞强的独立，至少你改变了，甚至父母对你的出远门也能放心的下。
【表扬一下你的努力】
很多时候你总觉得自己还能做的更好一点，很多时候你否定着自己。你深切地知道你是一个不够自律的人，所以也一直没有变成喜欢的样子。但是不得不说，你还有救，至少你是个主动努力的人，你欠缺的的是行动力。在你不甚满意的努力下，你考了好多考试，结果也还是不错的。纵使努力的程度还不够，但还是要表扬一下你，至少你保持了清晰的头脑，至少你方向是对的。
【表扬一下你的善良】
善良是天性，善意是选择。印象里很多人夸过你的善良，你是那种看到需要帮忙的就上前、宁可自己吃亏绝不占人便宜的姑娘。你会因为昨晚下班后等到自己下车才发现自己的斜后方竟然是一个跟姥姥年纪差不多的老奶奶，不禁懊恼不已...姑娘，善良是天性，善意是选择，至少一路走来，你做的还不错。
【表扬一下你的勤劳吃苦、任劳任怨】
你不是那种温婉的姑娘，你是名副其实的女汉子，长了一颗爷们的心。你是操心命，张罗大大小小的事，你能吃苦，无论是工作加班到凌晨还是下班兼职到忙疯。家里坏了东西的时候，你比邓先森还理工科。你也爱干净、勤快爱收拾东西，因为强迫症，你必须将东西归位也收拾整齐，至少你是个爱整理、能吃苦的姑娘...
【总结】
我知道你一直不喜欢自己，但是你没有你想象的那么糟糕，你要接纳自己然后面对真实的自己，一点点开始自律，朝着自己喜欢的样子一点点刻进模子。
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