我有对标的偶像：总觉得别人就是最好的，自己很多不足。
今日又焦虑了，忙于照顾九个月的宝宝和三年级孩子的学习，我自己阅读的时间不太多。今日朋友聚餐时，当他们聊到某人某书时，我确实没看群消息，聊不到一块去，就显得自己落单了，我又开始攻击自己不努力，怎么不多看书。
想想婷婷也有两个孩子抚养，她不找借口，只是默默执行自己的计划，总是找方法，有机会就学习。不找困难，找方法。不去对比困难，只做自己想做的事，去雕刻自己。
最终，我看书，接纳了自己的状态不佳。
我要把心/注意力装回自己身上。
第一步：接纳自己，接纳一切。
平静地接受失去节奏，又很好地重新找回来。
第二步：活得依然非常自律。
表面上没说话，没大动作，时刻调整最佳状态，做该做的事。
想要做的事情不用告诉任何人，去完成就好。
第三步：时刻告诉自己：“我很优秀，我很好，我有自己的人生节奏”。
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本文标题：快速调整自己状态的三部曲
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