“生气”是一种十分强烈的负面情绪。事实上，气大伤身是有科学依据的，尤其是“生闷气”！气大伤身的依据：从上世纪70年代开始，国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。所谓C型行为，是一种性格类型主要特点为“过分耐心，回避冲突，过分合作，屈从让步，控制负性情绪，追求完美”。其实，在我国南宋时期，著名医学家朱丹溪的《格致余论》里就提到了：“女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得‘奶岩’。这里的“奶岩”就是如今的乳腺癌。
在国内的临床研究中也发现，很多乳腺癌和中年患胃癌患者为这种性格“爱生闷气，自我压抑，不擅表达”。美国生理学家爱尔马曾做过一个很有意思的实验：他把玻璃管插在零度冰水混合物的容器里，然后开始收集人们在生气、愤怒、悲伤、痛苦等负面情绪下呼出的“汽水”。再将收集到的“生气水”的一小部分注射到一只活蹦乱跳的大白鼠身上，不到半小时，大白鼠竟忽然死亡。由此可见，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂。所以说“老生气会得癌”还是有一定道理的！
女性生气伤乳腺
而对于女性来讲，生气最大的伤害可能就是乳腺了。气得胸痛，可不是开玩笑的。雅典一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，“爱生气”的人诊断出乳腺癌的可能性更大。尤其是产后情绪差的女性，更容易引发乳腺炎等疾病。因为生气的情绪，易致人体内分泌紊乱，雌、孕激素失衡，引起女性乳房胀痛、乳腺小叶增生，从而增加乳腺癌风险。
癌症的发病作为一个涉及多因素多步骤的病理过程，与其发病相关的因素包括化学、物理、生物、遗传、炎症、营养以及社会、心理、经济因素等。心理情绪因素只占一部分，在日常生活中能尽可能的规避癌症危险因素就能降低患癌风险。日常生活中常见的癌症危险因素除了“爱生气”之外，还有吸烟、过量饮酒、慢性感染、职业暴露、环境污染、过度暴露于紫外线、缺少身体活动、超重及肥胖和膳食营养不平衡等等。生气的人不止容易增加患癌风险，还面临着生活中很多其他健康风险
生气的其他健康风险
一、甲亢
生气乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
二、加速大脑衰老
生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
三、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。这也是为什么很多生气或情绪起伏大的阶段更容易感冒、生病的原因。
四、色斑沉淀
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
五、月经不调
生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
六、脱发白发
电视剧里因生气、悲伤情绪导致“一夜白头”的事情，在现实生活中不是不存在。只是没那么夸张，因情绪，生气时，人的气会往上冲，影响头皮血液正常循环，导致内分泌紊乱，血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞减少，从而引起脱发白发等不良症状。
七、抑郁失眠
生气可导致气机不畅，所以也常出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，导致失眠或严重影响睡眠质量。甚至发展为抑郁症。
所以说有一个好的心态很重要，多交朋友、种花养鸟、培养多种兴趣爱好、读好书、多晒太阳。让自己每天都开开心心的才是健康养生方式。如果怕控制不住自己的情绪，可以收藏此文，生气时多看看。不要为别人的错误气病了自己！
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