故事一
医生曾告诫子夜心里不舒服时一定要发泄出来，不然会气坏身子，所以每次遇到不开心的事，子夜就会大发雷霆，久而久之，用发火来平息自己的怒火就成了他的习惯。
他会对员工说:“你的工作是怎么干的？还想不想干了？不想干就从公司滚出去！”他会对朋友说:“你是不是有病？多大的人了连这点道理都不懂吗？”他会对女朋友说:“你怎么来这么晚，一点时间观念都没有？不想来就别来了。”
后来，他的老员工越来越少，朋友都离他而去，女朋友也受不了他的脾气提出了分手，你看，不受控制的把怒火发泄出来，让他的身边清净了很多。
故事二
菲悦一直相信一句话:爱是无条件的。爸爸妈妈应该答应她的任何条件，朋友应该什么都让着她，老公应该包容她所有的坏习惯。她说:既然爱我，那就无条件的爱我。
她常对别人说:“反正爸妈又不会离开我，他们生下我就该惯着我。”“作为朋友让让我不应该吗？都不愿意让我还和我做朋友干什么？”“爱情本来就不是平等的，做我的丈夫就必须包容我”。
慢慢的她发现，父母好像不再像小时候那样惯着她了，朋友也很少愿意和她一起逛街了，和自己丈夫的争吵也越来越频繁，她很疑惑:这是怎么了呢？
故事三
传坤是一个很强势的人，在他的认知里，想要别人听话，控制是最有效的方法。工作中，员工必须按照他的方法做事，生活中，朋友必须听从他的安排，妻子不能反驳他的任何一句话。
“你去做”，“必须这样”，“我让你做什么你就做什么”…这样的支配性语言已经成了他的说话习惯。久而久之，他发现员工不再提出建设性的意见，朋友也对他若近若离，而和妻子之间的真吵从来都没有少过。
传坤觉着出现这样的情况肯定是自己做的还不够，自己要进一步加大对员工，对朋友，对妻子的支配，只有这样，别人才能更加听自己的话。
故事四
一天，子夜，菲悦，传坤一起来找我，他们异口同声的告诉我:心情不好时一定要发泄出来，不用顾及别人的感受，身边的人既然爱你就会包容你，如果你想掌控自己的人生，就要先从掌控自己身边的人开始。刹那间，我觉着他们说的太对了，我会努力按照他们说的去做…
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