看到一视频，说是一位70岁的大爷大冷天不穿厚衣服，每天坚持锻炼爬山，运动，身体看着非常强壮，像30岁的小伙子，体脂率不超过3%，还有一头茂密的黑发，还自称不是染的！
有人说，去查一下，3%的体脂率会是什么个表皮状态，那可是真正的魔鬼筋肉人，这个大爷确实非常牛，但体脂率肯定不是3%！
有人说，体脂太低了并不好，我才读大学也是天天健身，练得很瘦体脂率很低，但是力量很小，因为太瘦了。别人90公斤的胖子不锻炼都能一只手把我提起来！
有人说，他的皮肤真的看起来很紧致，不像其他六七十岁的人那样松弛，说明他身体状况是真的好！
有人说，乔丹巅峰时期都没练到 3% 的体脂率！歌乐山上跑几遍，是蹦或爬得上山下山。我知道他好多年了，退休之后专门锻炼！退休前也有锻炼的习惯！
对此大家怎么看？
体脂率多少正常 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。 体脂率过...
体脂率20%，大致是男性运动减脂的一个分水岭。因为20%差不多正好处于男性正常体脂率的上限。有些人认为男性正常体脂...
精力管理 1、成年女性的正常体脂率范围是20%～25%，成年男性是15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的2...
体脂率，是一个用来判断人体脂肪含量的参考性指标。人体的胖瘦程度，不仅影响着人的身体健康，也影响着身材的比例和曲线，...
理想体脂率是多少你知道吗？看看你的身材离理想体脂率还有多远吧[挤眼]
如何知道自己的体脂率是多少 体脂率是反映人身体内脂肪含量的一个常用的参考性指标。测量体脂率的方法有很多种，大致可分...
体脂率和内脏脂肪带来的危害体脂率和内脏脂肪带来的危害 2017-04-12 体脂率和内脏脂肪 体脂率 体脂率是指人...
额…… 昨天喝（huo）油（guo）了 今天恢复正常了，目标体重58kg 还有3kg的样子，目标体脂率20～ 5月...
易效能1.0践行到43天，目标过半，成果本该过半，跟随教练健身的日子身体越来越有了力量，体脂率也正常了很多...
写在前面：在使用清华同方体脂秤，与变啦APP连接，显示的体脂率与内脏脂肪数据，下面介绍体脂率和内脏脂肪 体脂率 体...
本文标题：正常体脂率是多少正常？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/elctadtx.html
网友评论