昨天上私教课程，之前只是按照教练说的动作去做，一个教练讲得特别仔细，之前有时候自己也就练习没有真真掌握哪个地方的发力点，练习完后也没有好好整理自己的练习感受，自己哪里练习的不好，哪里感觉没有找对。导致自己进步慢，动作不规范，现在我会仔细的询问动作的发力点在哪里，这样做能达到 的效果是什么，然后自己才能真正做到动作的规范。
自己生活、工作也是这样，自己每天工作生活，每天这么忙碌却看不到成果为什么，自己反思不够，每天只知道走，却不知道南辕北择，现在反思发现自己确实有些事情南辕北辙，没有复利思维进步就没有这么快了。加油反思让自己进步更快，让自己知道自己想要什么然后能往朝向自己想要的地方去。
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本文标题：2019-06-09运动笔记
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