阿德勒心理学，否定寻求他人的认可
过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中假如说你不是为了满足他人的期待而活，那他人也不是为了满足你的期待而活，当别人的行为不符合自己的想法的时候，也不可以发怒，这也是理所当然的事情（我的生命我做主，我是我生命的主人。界限底线）
辅导顾问要竭尽全力的加一原著，但不可以妄加干涉某个国家，有这么一句谚语可以帮忙再到水边，但不能强迫请喝水，澳德乐心理学中的心理咨询辅导以及对别人的一切援助都遵循这个要求，倘若无视本人的意愿而强迫其改变，其结果只会是日后产生更加强烈的反作用能够改变自己的，只有自己
认为因为有那样一个上司，所以无法好好工作，这完全是原因，冷请不要这样想，而是要反过来这样看，因为不想工作，所以才制造出一个讨厌的上司，或者认为因为不愿意接受无能的自己，所以才知道出一个无能的上司，这就成了目的论似的想法无论上司怎么蛮不讲理的？乱发脾气，那都不是我的客气好，不讲理这件事情是上次自己应该处理的客气g没必要去讨好，也没必要委曲求全，我应该做的就是诚实面对自己的人生，正确处理自己的课题，如果你能够这样去理解事情，就会截然不同了不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体，而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有化时代意义的观点
课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口要想构筑良好的人际关系，也需要保持一定的距离，如果距离太近，贴在一起，那就无法与对方正面对话。伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域，保持这种适度距离非常重要
自由就是被别人讨厌，是你被某人讨厌，这是你行使自由以及活的自由的证据，也是你按照自我方式生活的表现毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由不畏惧被人讨厌，而是勇往直前，不随波逐流，而是激流勇进，这才是对人而言的自由不想被人讨厌，也许是我的客气，但是否讨厌我却是别人的客气，即使有人不喜欢我，我也不能去干涉，如果用刚才介绍过的那个谚语说的话，那就是只做爸马带到水边的努力，是否喝水是那个人的课题？获得勇气，获得幸福的勇气，也包括被讨厌的勇气，一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来
人际关系智之卡总是掌握在自己手中，很多人认为人际关系之卡由他人掌握着，正因为3如此才非常在意那个人怎么看我选择满足他人希望的生活方式？但是如果能够理解课题分离，就会发现其实一切都掌握在自己手中，这会是全新的发现。 我给变了，发生变化的只是我作为结果对方会怎样我不知道也无法左右，这也是，课题分离，当然随着我的变化，不是通过我的变化，对方也会发生变化，便便，也许很多情况下对方不得不改变但那不是目的而且也可能不发生，总之改变自己章程，操纵他人的手段是一种极其错误的想法
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