早睡早起20天｜一周计划，让一周清晰又明朗

每周计划，让一周清晰又明朗

5月9日，周一，天气雨。

早睡早起第20天。

昨晚9:30入睡，今日6:05起床。

一周计划：

1.关于早睡早起。

继续坚持早睡早起，目标做到：晚上10:00前入睡，早上6:00前起床。

2.关于运动。

本周目标：完成三次五公里，三次跳操，周日休息。

3.关于阅读。

本周目标：将《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》、《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这两本书阅读完。

定好下周要阅读的书籍。

4.关于其他。

一些小目标：

学习自制水果茶。

洗一双运动鞋。

整理家中的被子。

5.想对自己说的话。

尽量少玩手机，因为玩手机对我没什么意义，只会让眼睛度数增加，眼睛酸痛。

真的还有一点空闲时间就好好休息吧，如果还有精力，那就去阅读一会儿吧。

坚持下去，你会发现世界不止于手机，手机外面的世界也很好。

生活如此丰富，何必浪费在手机上呢。