跑步、游泳这类单人运动对于磨练人的毅力有很大帮助。比如跑马拉松,要如何坚持42公里,如何给自己打气和鼓励,就好比我们漫长的人生,很长一段时间,需要独自面对生活,如何坚持一件事情不放弃,如何自我激励,在单人运动中会给我们很大的启发。
羽毛球,篮球,足球等团体运动,除了锻炼身体外,还锻炼人与人之间的协作能力。在这个过程中,人与人之间的互动效果体现了一个人是否愿意配合对方,以及对方是否愿意配合自己的过程,配合得越好,双方的默契程度就越高。团体运动对一个人与别人交往的心态有很大的帮助。
单人运动和团体运动是必不可少的两种类型运动。分别对应着人生当中独处的时刻与合作时刻,我觉得都应该适当参与和锻炼,不可偏废。
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