为了早上能够有时间运动，我到底需要几点起床。
今天我6点半的闹钟，6点40起床。早上一系列活动做完， 现在的时间是9点40. 一共花费了 3个小时时间。
想想确实挺恐怖的。 为什么我早上花费了这么长时间？
早上的事情
今天早上除了起床洗漱10分钟之外，我做了如下事情
写作
- 早起写作 20分钟
运动
- keep核心功能训练 20分钟
- 跑步 35分钟
- 洗澡10分钟
- 期间损耗 15分钟
合计1小时20分钟。
早饭
做早饭10分钟，吃早饭5分钟。
合计15分钟
以上可见的时间损耗是2小时5分钟。
实际上我花费了3小时。 那么剩下的55分钟， 我到底花费在哪里了呢？
一些杂事
- 吸尘器在家里吸尘 5分钟
- 看手机，看今天吃什么，5分钟
- 收衣服，晒衣服 10分钟
一共20分钟。
这样算来， 找不到使用目标的时间，相差 35分钟。
是否有办法优化
以上的事情，是不是有办法优化？ 有办法优化的， 比如做早饭和健身的这段时间，完全可以重合起来利用。 可以节省15分钟。 然而这就已经是极限了。
更好的办法是提高早上的时间。 解决方案就是再提前30分钟起床， 将起床时间定为6点。 花费3小时，我做完这些事情的时间是9点。
为了达成这个目标，需要严格控制晚上睡觉的时间，10点必须要准备睡觉。
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